Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) M
ogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


nr 31
16/11 - dzisiaj 0 minut, nieciekawie się czuję :(
nr 14

16.11. 20 min.

18)

16.11. - 30 minut

nie nadrobiłam wczorajszej beczynności, ale dobrze że chociaż to.. nie miałam czasu po prostu  :)

nr 30 :)
16.11 - 20 minut
Pasek wagi
mogę się zapisać jeszcze? podałabym wymiary i od razu czasy, ile kręciłam, bo zaczęłam równo z Wami... To bym podała daty + przekręcone minuty...
ee ja tez chcialam z Wami:(
jak bedzie druga tura to dajcie znac;)
Hejka!

Nr 29

16.11.2010  40 minut

A KIEDY SIĘ PONOWNIE MIERZYMY?...DLA PORÓWNANIA "PRZED" I "PO"?

Pasek wagi
Dziewczyny, przykro mi ale rezygnuje z akcji. Dopadła mnie grypa i nie jestem w stanie codziennie ćwiczyć. Na koniec dodam że dotychczas od początku akcji straciłam 3 cm w pępku i 1,5 cm w talii. Pewnie jak mi minie będę kręcić dalej, ale na razie muszę przystopować. Pozdrawiam i życzę wytrwałości ;]
Nr 29

17.11.2010 40 minut zaliczone na dzisiaj
Pasek wagi

Ashaa no pewnie ; ) napisz wymiary i czas ile kręciłaś ; )


reddread Możesz teraz dołączyć ; ) nie ma problemu ; )


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.