Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) M
ogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


24) 13.11-0 minut
       14.11- 0 minut
       15.11-30 minut

nr 14

15.11. 
0 min.

nie ma sil dzisiaj.. 18)

15.11. - 0 minut

jutro to nadrobie..:)

.
> satnin pamiętam jak kręciłam pustym hula hoopem
> ciągle mi spadało a gdy kupiłam z masażerem jest o
> wiele lepiej  ; ) nie spada   ból minie ; )
> zadyszka też minie po jakimś czasie ; ) 3mam
> kciuki :*

dzięki, tego mi było trzeba :) Muszę uwierzyć że kondycja się w końcu poprawi, bo to przeszkadza najbardziej, ból da się wytrzymać ;)
nr 31

15/11

10 min
Nr 29

15.11.2010 60 minut
Pasek wagi
UZUPEŁNIONE
Dziewczyny mnie nie będzie od czwartku. Postaram się wszystko uzupełnić w poniedziałek lub wtorek : )
nr 5.
15.11- 35 min

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.