Kup dietę
Zaloguj się

Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika osiagnecel94

osiagnecel94

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 15:15

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) Mogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


Edytowany przez osiagnecel94 4 grudnia 2010, 18:12

Zdjęcie użytkownika osiagnecel94

osiagnecel94

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 19:44

satnin pamiętam jak kręciłam pustym hula hoopem ciągle mi spadało a gdy kupiłam z masażerem jest o wiele lepiej  ; ) nie spada   ból minie ; ) zadyszka też minie po jakimś czasie ; ) 3mam kciuki :*

Zdjęcie użytkownika talka87

talka87

  • Dołączył: 2009-08-03
  • Miasto: Pszczyna
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 20:20

osiagnecel - na chwile obecna nie mam kasy zeby wydawac na kolejne hulahop :D mamy troszke innych wydatkow.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Angie90

Angie90

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 21:22

18)


14.11. - 30  minut

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Vaniljaa

Vaniljaa

  • Dołączył: 2010-02-10
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3188

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 21:38

nr 14
14.11.
0 

i jest mi strasznie wstyd :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Vaniljaa 14 listopada 2010, 21:39

Zdjęcie użytkownika kopaczek

kopaczek

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 23:02

nr.5 znów ma zle wpisane.;P
13.11 - 32 min
14.11 - 40 min.
Zdjęcie użytkownika skorpio77

skorpio77

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2954

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 23:55

Nr 29

13.11.2010   NIC
14.11.2010  40 minut
Dobranoc
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asiuniaslonce

asiuniaslonce

  • Dołączył: 2008-08-23
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 12:16

11 numer wymiary z przed krecenia talia 68 brzuch na wys pepka 76
7.11 30 min
8.11 40
9.11 60
10, 11,12,13,14 = 0 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika osiagnecel94

osiagnecel94

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 15:47

kopaczek haha xd ok ;p Przepraszaam ; *

Zdjęcie użytkownika osiagnecel94

osiagnecel94

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 15:49

talka87 achaa ; ) no to niestety nic Ci nie poradzę ; )

Zdjęcie użytkownika osiagnecel94

osiagnecel94

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 15:54

UZUPEŁNIONE
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.