No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; - strona 26

osiagnecel94

1 listopada 2010, 15:15

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) Mogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

Start - 5 grudnia ; )

Lista uczestniczek:

1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555

4.007sdoll
5.0moniczkaa0

Edytowany przez osiagnecel94 4 grudnia 2010, 18:12

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

abc38

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 09:10

nr 2
13. 11 5min
14.11 20 min

#251
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Julinek1993

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 13:30

nr 22
11.11 - 15 min
12.11 - 20 min
13.11 - 0 min

#252
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kopaczek

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 15:00

nr 5 : 12.11 - 0 min.
13.11 - 32 min.

#253
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

osiagnecel94

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 16:40

satnin pisz daty ; ) będzie mi łatwiej ; )

#254
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

osiagnecel94

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 16:43

UZUPEŁNIONE

#255
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

talka87

Dołączył: 2009-08-03
Miasto: Pszczyna
Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 17:18

witam.. napisalam tego posta na troszke zapomnianym topiku wiec moze tutaj zapytam..

kupilam hulahop - szukalam w sklepach sportowych i nie mieli tych z kulkami i udalo mi sie kupic w auchanie... ale ono ma takie wypustki i bol jest niesamowity a cwicze w 2ch sweterkach . wczoraj 5 minut - dzis 10.. siniaki powoli zaczynaja powstawac.. mam nadzieje ze cialo sie przyzwyczai.. nie ma szans cwiczyc w samej koszulce - to nierealne....

doradzicie cos? myslicie ze da sie tym krecic?

Edytowany przez talka87 14 listopada 2010, 17:19

#256
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

satnin

Dołączył: 2009-01-11
Miasto: Karlino
Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 18:22

> satnin pisz daty ; ) będzie mi łatwiej ; )

były daty ;) najpierw napisałam 'wczoraj' a potem data

#257
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

satnin

Dołączył: 2009-01-11
Miasto: Karlino
Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 18:24

nr 31
14/11 10 min
obciążonym kółkiem potrafię dłużej kręcić i mi nie spada ale już dzisiaj odczułam, że boczki bolą po wczorajszym. Do tego nie mam kompletnie kondycji, bo dostaję zadyszki po okolo 2 minutach kręcenia :( Ale mam nadzieję, że przez codzienne kręcenie to się poprawi.