Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) M
ogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


Nr 29

10.11.2010  60 minut
 Dobranoc!
Pasek wagi

nr 20

9.11 - 0 min

10.11 - 0 min

kurcze chyba jakiegos kopa od was potrzebuje :)

18)

10.11. - 0 minut.. sia wyzsza;p znaczy sie koledzy chlopaka na domowce;/.. - no nie moglam przy nich;p

Nr 29

11.11.2010 tradycyjnie 60 minut
Pasek wagi
> nr 31przerwa w kręceniu @ :(

malinka, 31 to mój numer :)
nr 31 - 10 min

SATNIN RACJA , przepraszam mam 30 ;)


Pasek wagi

18)

11.11. 60 minut..:) i migrenowy bol glowy caly dzien;/.. czuje sie tak beznadziejnie;/

24) Eh długi weekend + wspieranie bliskiej mi osoby , to zadanie na pełen etat dlatego niestety za dużo nie kręcę o ile w ogóle

9.11 - 10 minut
10.11 - 0 minut
11.11- 0 minut

satnin, SlodkaMargotka podawajcie swoje numery

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.