Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) M
ogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


nr. 24)

9.11 - 0 minut
nr. 25)
09.XI  - 10 minut
Przez moje siniaki nie mogę dłużej. Po kręceniu przez 75 minut, siniak na biodrze przybrał fioletowo-czarny kolor ;/
nr 14

10.11. 30 min.
nr 22
8.11 - 10 min
9.11 - 0 min
10.11 - 45 min ; )
nr 5
       8.11 - 16 min.
       9.11 - 0 min.
Musze sie pochwalić ,ze doszlo mi dzisiaj hula hop z masażerem takze sobie pokrece :D
nr 2    10.11               15 min
nr 31 - 15 min
nr 31
przerwa w kręceniu @ :(
Pasek wagi
ojj, dziewczyny ja chyba kopa od Was potrzebuję... :(

9.11 - 0
10.11 - 0

(nr 7)


.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.