Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) M
ogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


Dziewczyny które się zgłosiły do akcji i do tej pory się nie odzywają 12.11 usuwam z tabelki ; )
nr 14

9.11. 20 min.
nr 7

przepraszam, ale w weekend nie było mnie w domu i nie miałam dostępu do kompa ;)

uzupełniając:
4.11 - 30 min
5.11 - 30 min
6.11 - 0
7.11 - 0
8.11 - 0
nr. 5 - 8.11.10 - 16 min.

18)

9.11. - 40 minut

Ale dodatkowo nabawiłam się bólu pachwiny po prawej stronie podbrzusza;/... nie wiem co mi jest;/...

09.11   nr. 2   15 min
9.11 - 15 min
podziwiam te co krecą godzinę! Ja ciągle nie mogę wyczuć tego cholernego kółka, ale próbuję dalej!
09.11 - 65 minut
nr30 :)
9.11 - 15 minut
Pasek wagi
Nr 29

9.11.2010 60 minut pohulałam
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.