Temat: ORBITREKOMANIA - IX edycja !!!

 Witam i zapraszam do wspólnej zabawy.

To już IX edycja wspólnego "   orbitrekowania" 

5 tygodni rywalizacji i dobrej zabawy.

IX edycja 18.10.2010 - 28.11.2010

        

Kto się przyłączy?



Zasady są proste. Przez 5 tygodni "ścigamy" się ze sobą na orbitrekach zapisując tutaj swoje wyniki w MINUTACH.
np.  dziś 25 min; razem: 365min
Co tydzień (w niedzielę) pojawi się tabelka z rankingiem a na koniec wyłonimy zwycięzcę.
Motywacją dla wszystkich będzie  "specjalne"zadanie do wykonania dla przegranego z każdego tygodnia....

Zadanie dla przegranego:
I tydzień: 
zrobienie wirtualnej kawy/herbaty dla wszystkich uczestników ;p;p;p
II tydzień:
rozśmieszanie uczestników zabawnymi kawałami :D
III tydzień:
osobiście zaprojektowana kartka z gratulacjami (w paint) ;p
IV tydzień:  30 dodatkowych minut na orbitreku 
V tydzień:
wiersz pochwalny dla wygranego
a jakie macie już efekty orbitekowania?
Shapelymom - fajnie Cię tu widzieć :)))
Jeśli chodzi o efekty to kondycja, spadek wagi, spadek przede wszystkim tłuszczu, wzrost masy mięśniowej - same plusy

Dziś tradycyjne 30 daje na liczniku 1090
Pasek wagi
1095+2*65=1225 :)
dodaję 65 minut i razem mam okrągłe 1800. pozdrawiam laseczki;*
no nieźle dajecie dziewczyny musze sie nieźle napocić zeby wam dotrzymać kroku

a o te efekty to pytałam w kontekście sylwetkowym po jakim czasie juz cos tam zauważyłyście że sie zmieniło

ja dzis 101 min :)
razem 296min

Trudno powiedzieć od kiedy widzę efekty sylwetkowe. Ja do tej pory zgubiłam 6 kg - głównie dzięki orbitrekowi, niejedzeniu słodyczy i sensownej diecie. Myślę, że po pierwszym miesiącu już coś się zaczęło zmieniać. Ostatnio np obserwuję, jak kształtują mi się mięśnie ud. Muszę się zacząć bardziej rozciągać bo będę mieć nogi tenisistki

Dziś 40 daje razem 1130
Pasek wagi
buahaha, ja dziś dopisuję marne 20 minut...Na więcej mi nie pozwolono:D

RAZEM: 400min
60/356min
dziś 40 minutek + dywanówki i hula hop...yeeaaahhhh
RAZEM: 440 min
Orbitrekowałam przy Mam talent +110

Stan licznika 1240
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.