- Dołączył: 2007-09-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3120
18 października 2010, 12:26
Witam
i zapraszam do wspólnej zabawy.To już IX
edycja wspólnego " orbitrekowania" 5
tygodni rywalizacji i dobrej zabawy.IX edycja 18.10.2010 - 28.11.2010 
Kto się przyłączy? Zasady są
proste.
Przez 5 tygodni "ścigamy" się ze sobą na orbitrekach zapisując tutaj
swoje wyniki w MINUTACH.
np.
dziś 25 min; razem: 365min
Co
tydzień (w niedzielę) pojawi się tabelka z rankingiem a
na koniec wyłonimy zwycięzcę.
Motywacją
dla wszystkich będzie
"specjalne"zadanie
do wykonania dla przegranego z każdego tygodnia....
Zadanie dla przegranego:
I tydzień: zrobienie wirtualnej kawy/herbaty dla wszystkich uczestników ;p;p;p
II tydzień: rozśmieszanie uczestników zabawnymi kawałami :D
III tydzień: osobiście zaprojektowana kartka z gratulacjami (w paint) ;pIV tydzień: 30 dodatkowych minut na orbitreku
V tydzień: wiersz pochwalny dla wygranego
Edytowany przez kaloryferka 18 października 2010, 12:27
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 162
9 listopada 2010, 13:34
Dziewczyny przez ile osiągnełyście takie czasy?? Ja biegam od miesiąca... i przez stosowanie diety dostosowanej do mojego trybu życia i aktywności fizycznej schudłam 7kg. Ćwicze na orbitku dziennie ok. 45 min po 5 razy w tygodniu... po 45min nie mam już sił :D ale widze, że jestem słabeuszem bo tu wyciągacie po 60min... Jak możecie dopiszcie mnie z chęcią z Wami pobije rekordy :) Dzisiaj 45min :D
Pozdrowionka.
9 listopada 2010, 14:21
dziś kolejne 65 minut razem 960 minut
Sutraa ja jężdzę z prędkością 23,5-24 km na godzinę na stałym obciążeniu 8 ( z 16) , pozdrawiam serdecznie laseczki
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wien
- Liczba postów: 863
9 listopada 2010, 15:38
Hej dziewczyny a kiedy będzie X edycja ? :) Też chce dołączyć, ale teraz to już za późno żeby przebić chociaż 200 minut przy mnie. Ja narazie maksymalnie 40 minut i to na najlżejszym obciążeniu ze względów na kolana. Ah te błędy młodości.
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
9 listopada 2010, 15:52
gosiaczeqq nie łam się, ja też dziś dołączyłam :)
rybus21 dzieki za info. czyli mój orbi chyba dobrze wskazuje
60min-24km-340kcal-poziom 3 z ośmiu
wieczorem znowu mnie czeka jazda ale tym razem 30minutowa :)
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wien
- Liczba postów: 863
9 listopada 2010, 16:42
no to ja zsumuję to co było zanim sie dowiedziałam o tej edycji :) mój wynik to : 210
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
9 listopada 2010, 17:14
gosiaczeqq to musisz poczekać na werdykt dziewczyn chyba ;)
ja pociągnęłam jeszcze 30min (własnie skończyłam) i dziś już mam normę wyrobioną
suma z dnia dzisiejszego - 90min.
dzieki jeszcze raz za przyjęcie i życzę mołego wieczora :)
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wien
- Liczba postów: 863
9 listopada 2010, 18:30
ja zsumowałam od początku mojego orbitrekowania czyli od 25.10.10 a było to tak : 20 min (25.10) , 30 min (27.10) , 30 min (28.10), 30 min (2.11.10) , 30 min (4.11.10), 30 min (6.11.10) , 40 min (wczoraj). To w sumie daje 210 minut.
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 2553
9 listopada 2010, 20:49
09.11 - 30minutek
SUMA - 255minut
Edytowany przez zuzek144 9 listopada 2010, 20:50
- Dołączył: 2009-06-20
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 524
9 listopada 2010, 21:39
Dziewczynki jasne że bedziecie wciągnięte, ale tabelka jest robiona przez naszą Ambasadorke kaloryferkę raz na tydzień:))))))))) i wtedy Wasze wyniki będą podsumowane łącznie. więc czekajcie cierpliwie:) a ja dodaje do moich 555 dodatkowe 65 razem 650 minut.
klubowiczka u mnie to jest założeniem że ćwiczę 5 razy w tygodniu najmniej po 45 minut ale wyjatkowe okoliczności (czytaj: big obiad lub góra słodyczy) sprawia że ćwicze 60 minut. a swoja drogą taki ładny spadek 7 kilo w miesiąc- gratulację. niestety u mnie to idzie opornie:(
- Dołączył: 2009-06-20
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 524
9 listopada 2010, 21:40
ej sorry zle obliczyłam wynik przeciez 555+65= 620 minut wybaczcie:)))
