Kup dietę
Zaloguj się

Temat: spadek wagi a spadek cm?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mariczka.konin

mariczka.konin

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 10:23

Hej dziewczyny chciałam zapytać o Wasze doświadczenia, mam taki mały problem, ćwiczę na siłowni i też trochę w domu i niestety moja waga prawie wcale nie spada :( widzę, że ubyło mi parę centymetrów w brzuchu itd ale dlaczego moja waga stoi? jakie były Wasze początki? dziękuję z góry za odpowiedzi :)
Zdjęcie użytkownika wdowaa21

wdowaa21

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 10:27

Może mięśnie puchną:)?
Zdjęcie użytkownika anna.cholewinska

anna.cholewinska

  • Dołączył: 2012-07-27
  • Miasto: Golasowice
  • Liczba postów: 1369

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 10:27

Waga jest nie wazna ważne ze cm spadaja :) jakbym wygladała na 65kg a na wadze wyskakuje 80kg to byłabym zadowolona :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika delax

delax

  • Dołączył: 2009-06-22
  • Miasto: Nassau
  • Liczba postów: 7753

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 10:28

Kilogram mięśni nie równa się kilogramowi tłuszczu, więc to logiczne, że cm spadają, a waga niekoniecznie.
A co ćwiczysz na tej siłowni? Skoro chcesz schudnąć to postaw stricte na cardio.

Moje początki? Waga szybko spadała, bo woda i te inne sprawy, ale teraz już ok. 1 kg na tydzień.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Feraleth

Feraleth

  • Dołączył: 2013-06-17
  • Miasto: Katania
  • Liczba postów: 6528

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 10:32

delax napisał(a):

Kilogram mięśni nie równa się kilogramowi tłuszczu, więc to logiczne, że cm spadają, a waga niekoniecznie.A co ćwiczysz na tej siłowni? Skoro chcesz schudnąć to postaw stricte na cardio.Moje początki? Waga szybko spadała, bo woda i te inne sprawy, ale teraz już ok. 1 kg na tydzień.


nie słuchaj, siłownia bardzo korzystnie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej, oczywiście cardio również jest w porządku
 
jeśli masz aktualny pasek to raczej przy tych parametrach jeszcze nie powinno być stanu, że spadają cm a waga nie, może trzeba się jednak bliżej przyjrzeć diecie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulinusia20

paulinusia20

  • Dołączył: 2007-10-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 10:32

mi też ubywają centymetry a waga czasami stoi w miejscu...
chociaż teraz troszkę się ruszyło ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Rudabajka

Rudabajka

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 10:32

Mnie jak na razie spadją cm a ćwicze w ciągu dnia po 3 godziny a dieta to między  ok 1200-1500 kcal i mż
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mariczka.konin

mariczka.konin

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 10:34

Jeśli chodzi o siłownie to zaczynam rozgrzewką na bieżni ok 15 min a potem trochę siłowych ćwiczeń (tak miałam rozpisany trening przez trenera) no i na koniec cardio ok 30 min. Razem wychodzi ok 1,5 godziny, czasami troszkę krócej
Zdjęcie użytkownika siupka

siupka

  • Dołączył: 2006-08-06
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 6712

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 10:53

u mnie z waga tez roznie bywa, szybciej cm leca.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oleskaj

oleskaj

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 10:54

Miałam to samo na siłowni. Od kiedy zaczełam chodzić kg spadały baardzo wolno i byłam zawiedziona, bo sobie myslałam ze jak do mojej diety dołożę siłke to będą mi lecieć, że hoho. Kilogramy spadały zdecydowanie wolniej niz jak nie chodziłam na siłke, ale za to centymetry leciały pięknie, a to chyba jest ważniejsze, prawda?
Zdjęcie użytkownika mynte

mynte

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 10:55

musi być ujemny bilans kaloryczny, żeby waga zjadała. pilnuj kalorii.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.