Ćwiczeniami zwiędzamy Europę - zapraszam! - strona 3

Dołączył: 2013-07-27
Miasto:
Liczba postów: 88

27 lipca 2013, 12:53

Witam serdecznie :)

Jestem tutaj nowa, ale chciałabym się podzielić z Wami pomysłem na przyjemniejsze ćwiczenia :)

Sama postawiłam sobie cel - zwiedzenie stolic Europejskich :)

Rozpoczynam swoją przygodę 1 sierpnia i chciałam do tego czasu zebrać chętnych na wspólną podróż :)

Ogólne postanowienia (poglądowo, żeby każdy mógł się zastanowić czy to dla niego)

1) Cele wyznaczę takie same dla wszystkich - odległość w linii prostej, od Warszawy do danej stolicy - kolejność wykonywana dowolna. ale np
w tabelce będzie zaznaczone, która stolica jest już zwiedzona :)

2) Na pewno nie każda z ćwiczących jeździ na rowerze, orbitreku czy biega, więc nie ma sensu liczyć w tej zabawie km.
Mozemy się umówić, że np 1 min aktywności fizycznej = 1 km w stronę stolicy

3) Oczywiście liczymy każdą aktywność, wspomniane wyżej, wszystkie ćwiczenia typu Ewa Chodakowska, Jillian, Insanity,
itd, itp. Każda aktywność, którą można zmierzyć :)

4) Żebyśmy były bardziej zmotywowane, możemy np tygodniowo podawać wagę - spadki będą odnotowane,
tak samo cm - powiedzmy co 2 tyg :)

5) Jesteśmy aktywne! W miarę swoich możliwości! :)

Zapraszam, i czekam na odzew!

1 Praga 507 km

2 Budapeszt 543 km

3 Rzym 1288 km

4 Paryż 1322 km

5 Madryt 2133 km

6 Helsinki 923 km

7 Berlin 519 km

8 Londyn 1436 km

9 Sztokholm 815 km

10 Kijów 677 km

11 Berno 1094 km

12 San Marino 1091 km

13 Bratysława 526 km

14 Moskwa 1195 km

15 Lizbona 2540 km

16 Wilno 399 km

17 Monako 1322 km

18 Dublin 1851 km

19 Zagrzeb 791 km

20 Ateny 1595 km

21 Amsterdam 1096 km

22 Wiedeń 548 km

23 Bruksela 1143 km

24 Sarajewo 948 km

25 Sofia 1072 km

26 Kopenhaga 691 km

27 Mińsk 483 km

28 Tallin 841 km

29 Bukareszt 934 km

30 Oslo 1104 km

(wiem, że to nie wszystkie, ale chyba wystarczy :P)

PAMIĘTAJMY! Nie ważne kto ile stolic zaliczy - bo jedna drugiej nierówna,
ważne, że ćwiczymy, SYSTEMATYCZNIE i dobrze się przy tym BAWIMY! :)

Edytowany przez gruby.kot 27 lipca 2013, 15:02

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Himek

Dołączył: 2011-11-19
Miasto: X3
Liczba postów: 2037

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 16:04

Zgłaszam się ! :D

#21
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

gruby.kot

Dołączył: 2013-07-27
Miasto:
Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 16:41

wysłałam zaproszenia :)

#22
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

j.lisicka

Dołączył: 2010-05-11
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 983

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 18:45

A powiedz, jak do takiej stolicy dobić? To znaczy, wybieramy sobie jakąś i do niej dążymy, czy jak ma to wyglądać??

Edytowany przez j.lisicka 31 lipca 2013, 18:55

#23
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

gruby.kot

Dołączył: 2013-07-27
Miasto:
Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 18:48

wszystko opisane w grupie w zasadach - wybierasz sobie stolicę, jedną z 30 podanych i dążysz do osiągnięcia celu - 1 przećwiczona minuta to 1 kilometr