Temat: Ewa Chodakowska - efekty

Kup sobie jej książkę, teraz jest promocja w Biedronkach - ok 27 zł. Naprawde warto. Ćwiczyłam Skalpel, ujędrniła mi się skóra, zniknęły worki pod oczami. Wyszczupliło mi się ciało, ale efekty spadku centymetrów zależały już od diety.

tak jak na zdjęciu

ja zaczełam SKALEP 27 maja, jestem bardzo zmotywowana aby ćwiczyć z Ewą, a wgl jak zobaczyłam ją w Sopocie 1 czerwca na treningu ktory organizowała :)

czyli jednym słowem ta cała ewka jest przereklamowana cm o których piszecie da się zgubić przy każdej aktywności byle była regularna plus dieta cudów nie ma

ja ćwicze od 6 maja, skalpel codziennie :) własnie przed chwilą zrobiłam 28 raz :)  17 czerwca postanowiłam sie pomierzyć, mam nadzieje że bedą jakiś ubytki w cm, bo tak regularna w ćwiczeniach nie byłam nigdy wcześniej :)
po sesji mam zamiar przejsc na turbo, i skakać na skakance 

Ćwiczę z Ewka już pól roku schudłam 12kg . Ćwiczenia wykonuje rożnie to zależy od dni staram się ćwiczyć 5 razy w tyg zdarza się ze i 7 razy . Brzuch -13cm i to na nim najbardziej zależy bo najwięcej zbieram w brzuchu tłuszcz i 2 ciąże swoje zrobiły....11 cm z tali poleciało ogólnie jestem pozytywnie zaskoczona cm nadal lecą:)

nikt nie powiedział że ćwiczenia z Ewką to jakiś wielki cud i da ci zajebiste efekty od razu. Ona sama przyznała że te ćwiczenia to żadna nowość. Raczej motywuje kobiety to wstania w z sofy i to aktywności fizycznej.  Tak jak mówisz, byle była regularna. Cała filozofia. Ja sama ćwiczę z Ewką i juz widzę że cm spadaja. A ćwiczę jej filmiki 6 minutowe.

powiem szczeze nigdy nie cwiczylam z ewka kiedys ja wlaczylam i juz na samym poczatku ja wylaczylam niewiem dlaczego jakos tak nudno muwila za to z mel b cwicze dosyc czesto i widze efekty -13 kg w 5 miesiecy szczegolnie robie nogi a cellulit to juz prawie przeszlosc

ja cwicze z Ewa 3,4 razy w tygodniu,do tego codziennie jezdze rowerem do pracy i dieta.Od 15 kwietnia od kad zaczelam cwiczyc do teraz schudlam juz 9 kilo.Efekty sa swietne,celulitis znika,cialo ladnie sie wysmuklilo,posladki podniosly,a na brzuchu pojawiaja sie juz zarysy miesni.Kocham cwiczyc z ewa i ciesze sie ze zaczelam cwiczyc.Moje cialo w zyciu nie wygladalo tak dobrze,bo nawet jak kiedys bylam bardzo szczupla to nadal mialam celulitis,obwisle posladki itd. a wazylam duzo,duzo mniej niz teraz.Polecam goraco.Dziewczyny cwiczcie.Ja tez bylam leniwa,nie nawidzilam sie pocic,a teraz kocham.Z poczatku jest ciezko,zakwasy itd. wiadomo,ale po pewnym czasie wszystko wraca do normy,a cwiczenia sprawiaja przyjemnosc,satysfakcje i efekty.

chyba za dużo jesz, trzeba prowadzić racjonalne odżywiania. same ćwiczenia cudownie nie pomogą..