© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 marca 2013, 11:57
19 marca 2013, 16:38
działa, działa ;) ja kręcę od wakacji i straciłam już prawie 30cm w talii. Kręcę codziennie. Może za szybko się poddałaś. Mi się zdarzało nie raz, że cm stały w miejscu, to normalnePo miesiącu miałam 3 cm w talii mniej, ale potem już nie działa.
19 marca 2013, 21:03
19 marca 2013, 21:07
dziewczyny jak mogą być efekty jak hula nie podnosi zbytnio waszego pulsu podczas cwiczeń a bez tego hmmm to tak nie zabardzo
11 maja 2014, 13:13
Ja zaczęłam od takiego 0,5 kg. Potem sukcesywnie je sobie dociążałam, a doklejając koraliki od środka zrobiłam masażer. Gdy waga kółka doszła do 1 kg, zapragnęłam czegoś więcej. Kupiłam sobie oryginalne koło z wypustkami i teraz już kręcę tym profesjonalnym. Średnica 110 cm, waga 1,95 kg. w połączeniu z dietą MŻ wyniki są takie:
Utrata wagi 7 kg
utrata 7 cm w pasie
5 cm na brzuchu pod pępkiem (pieszczotliwie te pozostałości po ciąży nazywam bochenkiem)
3 cm w biodrach.
Najwięcej kręcę na pasie, więc myślę, że stąd tam najwięcej cm zniknęło. Na początku miałam siniaki, teraz jest okej. Zahartowałam się. Najbardziej podobają mi się mięśnie brzucha, które od góry w tzw. 6paku wyraźnie już widać :) Jupi :) Nie sądziłam, że godzina dziennie da takie efekty.
Zachęcam Wam dziewczyny.
11 maja 2014, 13:51
dziewczyny jak mogą być efekty jak hula nie podnosi zbytnio waszego pulsu podczas cwiczeń a bez tego hmmm to tak nie zabardzo
Bo nie ma. Większość na V sie głodzi i efekty głodówki przypisuje kręcenia tą zabawką. W gruncie to zabawne, że dorosłe kobiety mimo siniaków dalej to robią. To tak jakbyś machał rękami i przez to chciał wyrobić mięśnie naramienne.
