- Dołączył: 2013-03-18
- Miasto:
- Liczba postów: 1884
19 marca 2013, 11:57
Prosze piszcie o swoich sukcesach w kreceniu hula hopem, jak ktos ma moze dołaczy jakies zdjecia dla motywacji:)
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3755
19 marca 2013, 12:01
Po miesiącu miałam 3 cm w talii mniej, ale potem już nie działa.
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: La
- Liczba postów: 5044
19 marca 2013, 12:07
Korresia napisał(a):
Po miesiącu miałam 3 cm w talii mniej, ale potem już nie działa.
działa, działa ;) ja kręcę od wakacji i straciłam już prawie 30cm w talii. Kręcę codziennie. Może za szybko się poddałaś. Mi się zdarzało nie raz, że cm stały w miejscu, to normalne
19 marca 2013, 12:07
ja kiedyś bardzo ładnie na nim schudłam głównie tylko hula hop + rower treningowy + skakanka,ale głównie na hula hop ćwiczyłam, schudłam 50 kg,ale jeśli chcesz zdjęcia musisz czekać do pt wieczora jak wrócę na śląsk,bo w tej chwili jestem na podkarpaciu u mojego narzeczonego :)
nie kręciła hula hop parę miesięcy siostra mi złamała,a miałam z kulkami , średnica 96 cm w tej chwili mam bez jednej części nie wiem jaką ma średnice ,po prostu ćwiczę bez tej jednej części ,którą złamała,bo troszkę szkoda mi zaś dawać 100 zł na nowe, efekt taki,że 2 tygodnie nie umiałam nim kręcić z reguły 4-6 obrotów, dziś zrobiłam 73 jednym ciągiem :) dziś ponad 1000 obrotów łącznie zrobiłam i na tym nie koniec.
Jak będę na śląsku to wstawię tu zdjęcia :)
Edit.
Mały wyjaśnienie nie kręciłam ,bo mi je złamała i je skleiła,ale zabrała je do internatu, a teraz niedawno mi je oddała :)
Dodam,że dla mnie hula hop jest męczące ,ale zarazem bardzo dobre ćwiczenie lubię je ćwiczyć, a to podstawa ,bo jak czegoś nie lubimy to nie chętnie to robimy
Edytowany przez 9938be52f5cc0b66c589957c56bb9e18 19 marca 2013, 12:10
- Dołączył: 2013-03-18
- Miasto:
- Liczba postów: 1884
19 marca 2013, 12:08
a ile czasu codziennie kręcisz? i jakie masz hula hop? ja chce zamówic takie najtansze z allegro ale nie wiem czy bedzie dobre
mineralka123 napisał(a):
Korresia napisał(a):
Po miesiącu miałam 3 cm w talii mniej, ale potem już nie działa.
działa, działa ;) ja kręcę od wakacji i straciłam już prawie 30cm w talii. Kręcę codziennie. Może za szybko się poddałaś. Mi się zdarzało nie raz, że cm stały w miejscu, to normalne
19 marca 2013, 12:08
u mnie już po tygodniu kilka cm mniej :) oczywiście kręciłam codziennie w granicach 30-60 minut ;)
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: La
- Liczba postów: 5044
19 marca 2013, 12:15
misia702 napisał(a):
a ile czasu codziennie kręcisz? i jakie masz hula hop? ja chce zamówic takie najtansze z allegro ale nie wiem czy bedzie dobremineralka123 napisał(a):
Korresia napisał(a):
Po miesiącu miałam 3 cm w talii mniej, ale potem już nie działa.
działa, działa ;) ja kręcę od wakacji i straciłam już prawie 30cm w talii. Kręcę codziennie. Może za szybko się poddałaś. Mi się zdarzało nie raz, że cm stały w miejscu, to normalne
ja dałam z 30zł, takie z wypustkami. Ale musiałam sama sobie go obciążyć, bo było za lekkie. Kręcę po 10min. Efekty są i ciągle na nim ćwiczę, do tego spadają jeszcze cm z brzucha i bioder mi :D
19 marca 2013, 12:16
misia702 napisał(a):
a ile czasu codziennie kręcisz? i jakie masz hula hop? ja chce zamówic takie najtansze z allegro ale nie wiem czy bedzie dobremineralka123 napisał(a):
Korresia napisał(a):
Po miesiącu miałam 3 cm w talii mniej, ale potem już nie działa.
działa, działa ;) ja kręcę od wakacji i straciłam już prawie 30cm w talii. Kręcę codziennie. Może za szybko się poddałaś. Mi się zdarzało nie raz, że cm stały w miejscu, to normalne
ja dziś oglądałam program co mówili,że hula hop powinno ważyć od 1kg -2 kg , wysokość jak położysz na ziemi najlepiej pępka sięgało, ale może być mniejsze,ale im mniejsze tym szybciej spada i możesz się szybko poddać ja jak miałam te wszystkie części to śmigałam nawet godzinę bez spadnięcia ,ale teraz bez tej jednej części jest trudniej,ale nie poddaje się i coraz więcej potrafię kręcić :) na początek możesz mieć siniaki ,bo skóra nie jest przyzwyczajona do hula hop,ale one szybko znikają i już po kolejnych razach siniaki się nie pojawiają, a i jeszcze mówili,że na początku nie można kręcić długo,tylko stopniowo zwiększać,bo to też sprzyja by były krwiaki,siniaki itp
Ważne też,żeby kręcić regularnie 10 min wystarczy na początek, a później optymalnie to 40-60 minut nie więcej
Edytowany przez 9938be52f5cc0b66c589957c56bb9e18 19 marca 2013, 12:18
19 marca 2013, 12:18
mineralka123 napisał(a):
misia702 napisał(a):
a ile czasu codziennie kręcisz? i jakie masz hula hop? ja chce zamówic takie najtansze z allegro ale nie wiem czy bedzie dobremineralka123 napisał(a):
Korresia napisał(a):
Po miesiącu miałam 3 cm w talii mniej, ale potem już nie działa.
działa, działa ;) ja kręcę od wakacji i straciłam już prawie 30cm w talii. Kręcę codziennie. Może za szybko się poddałaś. Mi się zdarzało nie raz, że cm stały w miejscu, to normalne
ja dałam z 30zł, takie z wypustkami. Ale musiałam sama sobie go obciążyć, bo było za lekkie. Kręcę po 10min. Efekty są i ciągle na nim ćwiczę, do tego spadają jeszcze cm z brzucha i bioder mi :D
dokładnie ja też tak miałam z tym,że ja z przesyłką płaciłam 50 lub 60 zł :)
19 marca 2013, 12:25
Kręciłam przez ponad miesiąc 40 minut dziennie i nie zauważyłam żadnej zmiany.