- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
13 marca 2013, 21:13
zonaswojegomeza - wow!co za wynik- 40 h! Jestem pelna podziwu :)
Za mna 6 godzina, wlasnie skonczylam cwiczyc. Powiem Wam, że kompletnie nie mialam ochoty ćwiczyć. Glowa mnie boli, jestem zmeczona. Lezalam sobie w lozeczku z laptopikiem i nie mialam sily na nic, ale zmusilam sie zeby ruszyc dupcie... Poprzeklinalam troche, ale dobrnelam do konca :)
Edytowany przez aszeczka 13 marca 2013, 21:13
13 marca 2013, 21:20
Pieknie sie ciałko zmieniło, Twoj post moze rozpoczac szał na Callanetics :D
14 marca 2013, 09:36
cześć wam!
ja dziś mam turbo spalanie a jutro znowu Callanetics i jeszcze dołączę cardio callanetics jak tylko złapię formę.
14 marca 2013, 11:05
Witam:)
od jutra dolaczam sie jesli mozna:) dzis mam fitness wiec sobie odpuszcze a jutro z rana zaczynam. Mam nadzieje ze z moja waga dam sobie jakos rade.. najwazniejsze ze checi i motywacja jest.
14 marca 2013, 11:32
Dzisiaj moja piąta godzinka.
![]()
- Dołączył: 2013-02-15
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 115
14 marca 2013, 13:17
Zonaswojego męża a masz może swoje zdjęcia po tych 40 godzinach?:) Powiem Ci że przypadkiem trafiłam do tego wątku który zapoczątkowałaś i od razu zrobiłam pierwszą godzinę :D Jestem ciekawa jak prezentują się dalsze efektu:)
14 marca 2013, 14:08
ja muszę też zrobić takie zdjęcia, aby potem porównać. Czy duże są wyniki.
Ja jutro 2 h będę robiła.
Dziś już Turbo zrobiłam, zmęczył mnie i spocił.
Oby mi to w krew weszło.
14 marca 2013, 17:41
Też jestem ciekawa zdjęć po 40h.
W ogólę muszę się Wam pochwalić, że dzisiaj już bez większego problemu wykonałam kręcenie kółek miednicą.
![]()
Jestem z siebie dumna.
- Dołączył: 2013-01-25
- Miasto: Tu
- Liczba postów: 1683
14 marca 2013, 18:06
Ja dziś już po relaksie z Callan, tak dobrze mi to zrobiło, że jeszcze sobie trochę potańczyłam
![]()
Dziś od rana po ważeniu humor mi dopisuję.
Też w lutym zrobiłam sobie zdjęcia, na koniec marca zrobię następne do porównania.
Aż jestem ciekawa czy choć trochę będzie widać.
- Dołączył: 2012-11-20
- Miasto:
- Liczba postów: 1614
14 marca 2013, 18:42
ja dzisiaj wracam do Callan po niechcianej tygodniowej przerwie - angina, antybiotyk, kompletny brak sił na cokolwiek. już nie pamiętam, który to będzie trening, ale na szczęście mam zapisane.
mam zamiar dodać Mel B, abs i na pośladki, ale to jeszcze nie dziś - nie chcę przeciążyć organizmu po chorobie. ;)
Jestem z siebie dumna. 
