Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

ja mam za soba 14 godzin

Mnie chwilowo callan znudził, teraz przez jakiś czas będzie skalpel + rowerek stacjonarny, a jak tylko zrobi się w końcu ciepło to insanity które uwielbiam (szkoda że moje mięśnie nie bardzo, przynajmniej na początku)

ja jestem po 3 godzinie :) Cwicze zawsze gdy mam wolne od pracy :) Teraz caly weekend bedzie ćwiczen :)

Hej :) mogę się przyłączyć? Ja jestem dopiero po pierwszej godzinie. Za chwilę zrobię drugą :)

cześć mogę się dołączyć.
a dziś zaczęłam pierwszy raz i było bardzo ciężko.
Moje mięśnie są bardzo słabe wręcz się trzęsły.
No nic- działam.
Ćwiczenia będę wymieniała co drugi dzień z Turbo Spalanie a niedziela wolna.
Chyba,że będzie  ciepło to rower dołożę, i skakanie na trampolinie,
od piątku łykam morwę białą.

5h-zaliczona

http://www.youtube.com/watch?v=dxjkQ6CaUac
to jest link do callanetis, co prawda w jezyku rosyjskim

Jakiś tak rosyjski ;)

Jednak bez dokładnego opisu nie można tych ćwiczeń wykonać poprawnie.
Ja dałam swój cardio callanetics do tłumaczenia.
Po paru zajęciach już wprawdzie rozumiem część ale chcę wiedzieć co dokładnie mówią.
Na pewno pomogły mi też ćwiczenia z Callan bo wiem mniej więcej o co chodzi.

Dziś miałam Mel B, na koniec jednak dodałam sobie ćwiczenia rozciągające Callan.
I relaksując się przy nich doszłam do wniosku, że o czymś zapomniałam.
Wielkie DZIĘKI zonoswojegomeza, bez Twoich zdjęć pewnie bym tego nie ćwiczyła a z każdą godziną podoba mi się bardziej.

Jestem absolutnie zachwycona!

chanach77, cieszę się, że mogłam się na coś przydać :) na początku mnie też z każdą godziną ćwiczyło się przyjemniej, a teraz to już pełen relaks :) tak trzymaj, nie poddawaj się!!! :)