Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika missnn

missnn

  • Dołączył: 2011-09-03
  • Miasto: Pustkowie
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 11:31

jak do tej pory zrobilam 13 godzin i mam 2 cm mniej w udach. teraz przez chrobe mam przerwe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magdalena.v

magdalena.v

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 15:13

Łał, super wynik. Dzisiaj czwarta godzina callanetics zaliczona.  Zastanawiam się tylko kiedy się zmierzyć? Po 30h czy może po 10?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 17:18

Znalazlam w koncu link do filmu z cwiczeniami nie z chomika (z ktorego nie moge pobrac zadnego pliku, bo nie mam jak zaplacic za pobieranie) 
http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl
Polecam :)
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika drzewo75

drzewo75

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 20:07

ja już po 6 godzinie;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 20:14

bobasek11, mnie też przeszkadza biust, przy każdych skłonach muszę sobie "odgarniać" ;) 
missnn, super wynik, u mnie też najszybciej było widać zmiany na udach :)
Magdalena.v, proponuję pierwsze pomiary zrobić już po 10h, powinna być już dostrzegalna lekka zmiana :)

U mnie dziś 39h. Mimo, że mam już troszkę treningów za sobą, to ból mięśni ud mam po każdym treningu taki sam jak na początku, fajnie, lubię to uczucie, bo wiem, że mięśnie pracują, a na smukłych nóżkach mi najbardziej zależy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dyanka

Dyanka

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 1700

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 21:22

hej laseczki mi tez przeszkadzaja ja dzis jestem po 16h i mam 0.5cm mniej w lydceoby tak dalej 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika migdaska

migdaska

  • Dołączył: 2011-03-19
  • Miasto: Słupice
  • Liczba postów: 363

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2013, 12:19

Za mną 5h :) Ból kręgosłupa minął, czuje się jak nowo narodzona ! Dorzucam jeszcze zumbe do callantetics :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2013, 13:32

czesc dziewczyny dzis 11 godzina za mna zobaczymy za tydizen jakie efekty beda w poniedzialek :) a cwiczycie codziennie czy jakies przerwys ei robi?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aszeczka

aszeczka

  • Dołączył: 2009-08-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2607

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2013, 16:07

za mną 5 godzina ( chociaż niepełna bo odpuściłam sobie ostatnie 10 minut czyli cwiczenia na miednice). Ja nie robie regularnie, ale zamierzam zacząć ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2013, 17:51

A ja się przyznaję, że nie umiem się dzisiaj zmobilizować do ćwiczeń i proszę o solidnego kopniaka w doopkę na rozpęd :)
Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.