- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
11 marca 2013, 19:09
jestem po tygodniowej przerwie! DZiewczyny to byl dramat!!! z jedzeniem sobie nie radzilam:/ ale dzisiaj sie ogarnelam i jestem po 21 godzinie Callanetics i po treningu z gwiazdami Ewy!! Ale chyba powinnam zaczac liczyc od nowa bo brezuch mam taki jakbym w conajmniej 9 miesiacu byla:((( ale probuje na nowo!!!
Sorki ale nie mam za bardzo czasu na czytanie wszystkiego :(( teraz bede juz z Wami na biezaco!!! :) wracam i zostaje!!!
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
11 marca 2013, 19:18
Olcia przesylam wirtualnego kopa! Bierzemy sie do roboty, bo wiosna coraz blizej!
- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
11 marca 2013, 19:50
malutkanat, nareszcie!! Już się martwiła, co się z Tobą stało?! Ale dobrze, że już jesteś z nami :)
aszeczka ma rację, wiosna tuż tuż, a zaraz potem lato, trzeba się wziąć ostro do roboty i jeszcze nad ciałkami popracować troszkę :)
Ps, Kobitki, widzę, że większość z Was do Callaneticsu dokłada jeszcze inne ćwiczenia. Ja ćwiczę Callan co drugi dzień i zastanawiam się czy by w pozostałe dni nie dorzucić jeszcze czegoś, ale tylko na sam brzuch. Myslałam o A6W, a może jest jeszcze coś innego co polecacie, podkreślam, chodzi mi TYLKO o brzuch, bo po wczasach mi sie o 2 kg powiększył, dogadzałam sobie nieźle ;)
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 1474
11 marca 2013, 19:51
ja polecam mel b abs lub mel b brzuch :) tylko 10 min dziennie jest na you tube :)
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
11 marca 2013, 19:53
zonaswojegomeza ja nawet boje stanac na wage po tym tygodniu:/ ale na brzuch polecam ABS 8min z takim panem w niebieskich gatkach:)) po miesiacu robi sie ladny brzuszek:) albo tak jak jolusia mowi mel b abs lub brzuch... sa naprawde genialne!
11 marca 2013, 20:28
Witam towarzyszki (nie)doli :) Jestem po 8 godzinach. Jejku, teksty Callan już na pamięć znam
![]()
Podziwiam Was, że dokładacie jeszcze inne ćwiczenia. Ja dopiero dojrzałam do jakichkolwiek ćwiczeń
![]()
Tak nawiasem mówiąc, znalazłam dziś na youtube "przemiany" osób, które stosowały p90X, jakiś system ćwiczeń ze Stanów, który daje w 90 dni genialną sylwetkę. Przemian jest mnóstwo, ciałka obłędne. Słyszałyście coś niecoś o tym?
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
11 marca 2013, 20:52
nie slyszalam nic ale chetnie sie dowiem:)
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
11 marca 2013, 21:16
ja trafilam na V na ten filmik ostatnio:
http://www.youtube.com/watch?v=4z85Ik8bAcA
Szukalam tych cwiczen, ale nigdzie ich nie znalazlam, Chociaz ogladajac pare filmikow z fragmentami trych cwiczen widze ze to nie dla mnie.
12 marca 2013, 06:29
aszeczka napisał(a):
ja trafilam na V na ten filmik ostatnio:http://www.youtube.com/watch?v=4z85Ik8bAcASzukalam tych cwiczen, ale nigdzie ich nie znalazlam, Chociaz ogladajac pare filmikow z fragmentami trych cwiczen widze ze to nie dla mnie.
Dzięki,
aszeczka. Rzeczywiście hardcore. Nie cierpię, jak się pot ze mnie leje strumieniami. Ale ciałka mmmm! Szczególnie te męskie klateczki
![]()
Podziwiam Was, że dokładacie jeszcze inne ćwiczenia. Ja dopiero dojrzałam do jakichkolwiek ćwiczeń 
