- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
8 marca 2013, 21:33
ja zacznę jak tylko przestanę brać antybiotyk, bo na razie nie mam na nic siły.
Jednak próbowałam to ćwiczyć i bolał mnie kark i miałam zakwasy na brzuchu.
- Dołączył: 2012-01-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2217
8 marca 2013, 23:24
Ja dziś przerwa. Ale na jutro jest plan kolejnej godzimy :)
- Dołączył: 2013-01-25
- Miasto: Tu
- Liczba postów: 1683
9 marca 2013, 00:46
uf...
udało mi się dziś całość przeczytać
jutro poprzeglądam inne filmy które tutaj zonaswojegomeza podała
oprócz Callan ćwiczę jeszcze Cardio Callanetics ale brak lektora trochę mi przeszkadza
ćwiczenia bardzo fajne tylko do końca nie jestem pewna czy dobrze je wykonuje
pod koniec lutego zrobiłam zdjęcia, wymiary mam w tabelce
zobaczę po miesiącu czy coś drgnię
- Dołączył: 2013-03-09
- Miasto: Jarosław
- Liczba postów: 60
9 marca 2013, 12:16
Mam do was pytanie bo naprawdę nie wiem już sama od czego zacząć. Tak więc mam cellulit, tłuszczyk itd. Chciałabym schudnąć żeby mieć drobniejszą sylwetkę ale zarazem wymodelować ciało, podnieść i uwypuklić pośladki bo mam płaskie, wyrzeźbić brzuch, zmniejszyć obwód w bicepsie, bo mam jakiś taki wielki, zaokrąglić się trochę w miednicy bo z talią u mnie też kiepsko a biodra mam wąskie mimo tego że są otłuszczone...myślałam o skalpelu Ewy Ch. ale myślę czy callanetics nie będzie lepsze. Czy callanetics wymodeluje ładnie ciało czy tylko sprawi, że schudnę i nie będę miała cellulitu? Gdzieś czytałam, że po tych ćwiczeniach uzyskuje się ciało bardzo smukłe jak u baletnicy. Mam ten problem że po schudnieciu tracę już całkowice kształty, wyglądam jak chudy chłopiec, bo tak naprawdę mój tyłek i biodra tworzy tłuszcz... co radzicie? Czy callanetics to dobre ćwiczenia przy takim "problemie" ? Już sama nie wiem za co się zabrać
![]()
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
9 marca 2013, 13:47
Niemamloginu1 ja mam podobną budowę ciała i też wierzę w to że callanetics mi pomoże :) ale jeśli podobają Ci się ćwiczenia Ewy Chodakowskiej to może ćwicz je naprzemiennie z callanetics :)
- Dołączył: 2013-02-24
- Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
- Liczba postów: 402
9 marca 2013, 16:42
ja dzisiaj już po 5 godzinie
10 marca 2013, 09:53
Ja po 6 godzinie. Hej, ktoś jeszcze ćwiczy? Jak samopoczucie? Ja mam mniejszą zadyszkę przy wchodzeniu po schodach i ciało jakieś takie "gibkiejsze". Ale cholercia brzuch i cyce mi przeszkadzają w ćwiczeniach. Też tak macie, że jak patrzycie na Callan to myślicie: "Kurcze, babka 60-letnia a ciałko szesnastki"?
10 marca 2013, 10:28
Ćwiczymy, ćwiczymy! Dzisiaj mój czwarty trening. Jeszcze przede mną, ale już nie mogę się doczekać.
![]()
- Dołączył: 2012-07-19
- Miasto:
- Liczba postów: 1751
10 marca 2013, 10:44
Dzisiaj trafiłam na ten wątek i jestem w szoku :O
Chyba też zaczne ćwiczyć
