- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2011-12-01
- Miasto: Bergen
- Liczba postów: 825
5 marca 2013, 06:38
21 godzina za mną ;) Mój P mi wczoraj powiedział, że jeszcze trochę i mnie nie pozna :) podobno efekty są super.Ja też je widzę :)
- Dołączył: 2012-08-07
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 1064
5 marca 2013, 15:52
chyba sie nie nadaje do tych cwiczen...
mega boli mnie kark! nie umiem nog wyprostowac, jestem mega nie rozciagnieta...
- Dołączył: 2013-02-24
- Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
- Liczba postów: 402
5 marca 2013, 18:40
mam pytanie do wszystkich Pań, które ćwiczą callanetics:
mianowicie, czy te ćwiczenia sprawiają wam problem?miałyście zakwasy?ja szczerze powiem pzy ćwiczeniach na brzuch deczko odpoczywałam , a teraz nie mam zakwasów na brzuchu(pierwsza godz.).Może to głupie, ale po prostu zastanawiam się czy może robię coś źle.dodam jeszcze, że czasami ćwiczę brzuszki raczej potrafię zrobić sporo ale , nie często - może to to jest przyczyną......
5 marca 2013, 18:55
witam nowicjuszki! ;) i powodzenia ;)
warto ćwiczyć , nie ważne czy ktoś waży 100 kg , czy 50. efekty i tak będą ;)
a co do pytania zakwasów nie miałam przez 3 pierwszych godzinach , a po 4 ruszać się nie mogłam, zakwasy były okropne. może początkowo coś źle robiłam i dopiero teraz poprawnie
Edytowany przez MotylaStopa 5 marca 2013, 18:57
- Dołączył: 2013-02-24
- Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
- Liczba postów: 402
5 marca 2013, 19:08
dziękuję Ci za odpowiedź ;D
5 marca 2013, 20:15
Ja dzis 4 dzień ... Niestety 3 pierwsze godziny tydzień temu były... Przerwa spowodowana choroba... Ale teraz postaram sie robic codziennie...
5 marca 2013, 20:16
Ale wiecie co- boli mnie krzyż bardzo po ćwiczeniach.. Normalnie nie mam problemów z kręgosłupem... Od czego to może być? Tez tak macie?
- Dołączył: 2009-03-11
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 1257
6 marca 2013, 09:17
2h zaliczona lepiej mi poszło i więcej powtórzeń zaliczonych
6 marca 2013, 09:30
drzewo75 - ja jestem po 2 godzinach - mam piekielne zakwasy na udach. Na brzuchu też nie mam, tak, jak ty, bo brzuch mam jakiś mocniejszy. I też odpoczywam w trakcie ćwiczeń, kondycja u mnie słaba ale się nie poddaję. Kusi mnie ta słodka brzoskwinka he, he! Powodzenia!
6 marca 2013, 09:44
Dziewczyny pomoże któraś z tym bólem kręgosłupa? Co robię nie tak?
