Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

11 godzinka za mną 

Za mną 2 godzina :) Właśnie skończyłam. Ćwiczenia na nogi (te przy słupie) i na miednice mnie wykańczają. Ale dość szybko zlatuje ta godzina, fajne jest to, że Callan tłumaczy dokładnie jak wykonywać te ćwiczenia i można poprawić ewentualne błędy. Wczoraj przed rozpoczęciem ćwiczeń zrobiłam sobie fotki i po 10 ukończonej godzinie ćwiczeń znów się sfotografuje żeby zobaczyć czy widać jakiekolwiek efekty tych ćwiczeń :)

Ja wczoraj zaczęłam rozgrzewkę, a dziś mam zamiar zrobić całą godzinę o ile moja zerowa kondycja mi na to pozwoli. Planuję robić callanetics co drugi dzień. :)

już kiedyś pytałam , ale nikt mi nie odpowiedział. sądzicie że callenectis może 'odchudzić' nogi gruszki?

MotylaStopa, no pewnie, że mogą, sama Callan w filmiku pokazuje figurę gruszki i efekty ćwiczeń, wyraźnie widać, że pupa się zmniejsza i uda także :) ćwicząc nie masz nic do stracenia, no chyba, że cm w obwodach :)

moja kondycja to dno. A moje mięsnie brzucha nawet nie istnieją... Zamiast 100 sek większość ćwiczeń robiłam po 50 sekund i czułam brak sił szczególnie przy ćwiczeniach na mięsnie brzucha...

Hej Dziewczynki :) 8h za mną. Jak na siebie patrzę, to wydaje mi się, że są jakieś efekty, na pewno bardziej czuję mięśnie i przede wszystkim ciało jest jędrniejsze. Natomiast jak staję na wadze lub biorę centymetr w nadziei, że coś spadło z uda - to się załamuję, bo nie ma praktycznie żadnych zmian! :( Ale zrobiłam fotki więc będę po 10h porównywać.
Może zróbmy tak, że każda z nas, która zdążyła zrobić zdjęcia przed będzie wstawiała porównania kolejno po 10h, 20h itd. w celu jeszcze większej motywacji dla innych :) Co Wy na to? ;)

za mną 25godzin ipół(no ale dobra nie liczę tej połowy) ;)

Co do wytrzymałości- przyjdzie z czasem, po mimo tego, że nie wytrzymujesz długo, to też dobrze, Callan mówi żeby nic na siłe, chodzi o dokładność i oddychanie :) 

Wiecie co, po tej drugiej godzinie Callanetics czuję, że moje uda są takie jakby bardziej zbite. No i czuję je przy chodzeniu, ale to nie zakwasy.

zonaswojegomeza  to już nie mam wymówek i zaczynam ćwiczyć, może w końcu zgubię udziska ;>