Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika brzuchata81

brzuchata81

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 05:48

Za mną 10 godzina.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elfee

elfee

  • Dołączył: 2010-07-15
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 09:14

Hej :) Callan już ściągnięta (pół dnia wczoraj ściągałam ten filmik..) i dziś zaczynam :) Mam nadzieję, że i na moje wielkie dupsko podziała :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika GlamourGirl

GlamourGirl

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 09:31

malutkanat- dzięki za miłe przywitanie i przyjęcie ;) co z grupą Callanetics Challange? ;) 
Zdjęcie użytkownika nostradamus215

nostradamus215

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 187

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 09:58

Dziewczyny. Ćwiczę już trochę callanetics aby ujędrnić ciało - niestety strasznie mnie bolą mięśnie dwugłowe uda. Wcześniej mogłam rozprostować nogi a teraz sprawia mi to ogromny ból i trudność. Smaruje się maścią końską i nie mam pomysłu jak ulżyć sobie w bólu - bo nie chce przerywać callan :) Macie podobnie albo macie jakieś pomysły?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 09:59

GlamourGirl chyba upadla;/ wiesz jak jest z grupami wszyscy chca a potem zostaja 3 osoby i juz mnie cos takiego wkurza dlatego ja z dala od grup wole otwarte tematy tak jak ten:))

jestem po 17h :) jutro rano zdjecia porownawcze:)) bo koncze dzisiaj shreda. ja po swoich zdjeciach nigdy nic nie widze :) ale moze Wy cos zauwazycie w koncu jestescie ekspertami w tej dziedzinie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Greenmafa

Greenmafa

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1875

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 10:42

Efekty niesamowite :) ja z rok temu poćwiczyłam ze 3 h i rzuciłam ale od dzisiaj zaczynam znowu :) 
Autorko wątku- GRATULUJE!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika GlamourGirl

GlamourGirl

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 11:17

malutkanat- no widzisz, ja uciekłam też, ale sama ćwiczyłam tak czy siak u mnie wczoraj zrobiona 22godzina,

dzisiaj przede mną 23 :) 

Zdjęcie użytkownika kamila1997

kamila1997

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1290

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 12:25

wczoraj 4 godzinka, dzisiaj czeka mnie 5 :)
ćwiczycie coś jeszcze oprócz tego ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elfee

elfee

  • Dołączył: 2010-07-15
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 14:22

Za mną pierwsza godzina Callanetics. Dziewczyny, które już ćwiczą od dłuższego czasu, mam do Was pytanie. Czy Callanetics można ćwiczyć codziennie, czy lepiej co drugi dzień?

GlamourGirl - no i widzisz już jakieś efekty? Daj zdjęcia przed rozpoczęciem ćwiczeń i obecne ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez elfee 26 lutego 2013, 14:24

Zdjęcie użytkownika Lubelaska

Lubelaska

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 14:27

Nie wierzę! Poważnie takie efekty? A jaka dieta? Co oprócz ćwiczeń?
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.