Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

wow a one sa wszystkie dostepne na you tube?

Na pewno nie są

Kurcze ja przez ostatni tydzień zaniedbałam Callan na rzecz Chodakowskiej o roweryka. Mam za sobą narazie 2h, dziś mam nadzieję, że uda mi się zrobić 3. Mam zdjęcia "przed" - będziemy porównywać :D

9 godzina. Udo mnie boli po wczorajszym naciągnięciu mięśnia i miałam problemy z tymi "przysiadami" na palcach, ale jakoś dałam radę.

a jakie proponujecie przerwy w cwiczeniach?
moze jak któraś ma ksiazke callan to tam cos kobitka napisała na ten temat?

Kasia wlasnie juz dziewczyny mialy z tym problem i niewiadomo od czego :) zastanawialysmy sie tu razem i nie doszlysmy do zadnych wnioskow:/

Jolusia na ktoryms nagraniu obilo mi sie o uszy zeby nie opuszczac cwiczen ale nie pamietam czy to bojardka czy callan mowila... a co do jiilian to za 7dni koncze shreda i dam znac jak efekty bo ja po 10 dniach roznicy nie widzialam:/ po 20 juz tak ale w polaczeniu z czyms innym i dla mnie te cwiczenia nie sa ciezkie...

zonaswojegomeza nie patrz na te dziewczyny tylko badz dumna z tego co osiagnelas a za rok to one beda Ci zazdroscic:)) koniecznie kup mozniejszy krem!!

nuska ponawiam pyatnie kolezanki. po jakim czasie ten spadek?? Gratulacje!!

ja jestem po 9h! w nastepny poniedzialek sie waze i mierze po 3 tygodniach!!

7h za mna i zaczelam dzis shreda zobaczymy co bedzie

ja ćwiczyłam już 6h, a w centymetrach nadal tyle samo :(

18h za mną i 1h siłki dzień udany 

gratulacje ja mam dzis wolne od callanetics;)
ale od jutra ruszam ponownie.

Też po callaneticsie czujecie straszne zmęczenie mięśni? Ja robię ćwiczenia wieczorkiem i potem ledwo chodzę tak jakbym wykonała cały stos mega męczących ćwiczeń.