Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Cześć dziewczyny :) również wracam, a właściwie wróciłam do Callan :) za mną 19 godzin,, dzisiaj planuję 20. Jakichś spektakularnych efektów nie ma, choć skóra jest inna w dotyku i powoli coś dzieje się z moim piciążowym brzuszkiem. Sporo skóry mi wisi, okropne, ale powoli powoli. Jestem 5 miesięcy po cc i inne ćwiczenia na brzuch jeszcze się boję wprowadzać. Próbowałam jakiś czas temu wrócić do biegania, ale też chybiony pomysł :) za to Callan to wybawienie dla moich pleców, a wierzcie mi mam kogo nosić :d

Mam pytanie z innej beczki. Callanetics ćwiczę od dawna, ale mam problem z wprowadzeniem go do aplikacji treningowych (Google Fit, Endomondo, Fitatu żeby daleko nie szukać), żadna z nich nie ma Callaneticsu. Ma ktoś pomysł jak powinnam go wprowadzać, żeby wynik był jak najbardziej zbliżony do oryginału? Jako jogę? Pilates? Stretching?

moim zdaniem pilates będzie najlepszym wyborem ;)

Cześć, może ktoś podać działający link? :D Chciałąbym się dołączyć :D 

Cześć dziewczyny, mam nadzieje, ze jeszcze tutaj ktoś jest:) Ja też znowu wracam do callana, kilka miesięcy temu zrobiłam 10h i czułam się super- moje bóle pleców rzeczywiście zniknęły i sylwetka się wyszczuplila. Może nie jestem jakaś gruba, ale chciałam ujędrnić bardziej swoje ciało, ale centymetrów tez kilka spadło. Np. Z uda:wcześniej było 54cm a po 52cm, z bioder tez 2cm i z łydek. Z talii co prawda tylko 1cm, ale talie zawsze mam szczupłą. Chętnie wrócę do ćwiczeń i się przyłącze do forum bo wiadomo: w grupie raźniej :)

A tak apropos  to ćwiczenia tez mi się po kilku godzinach trochę znudziły wiec miałam taki oto sposób: na swoim ipedzie włączałam callana na pełnym wyciszeniu,a na ipedzie męża ulubiony serial i nawet nie zauważam kiedy czas leci;) ćwiczenia wykonuje już automatycznie wiec nie było problemu. Tak w ogóle to ćwiczę oczywiście z oryginałem, ale polecam tez w App Store inne filmy od callan,np quick callanetics (na każda cześć ciała 20 min osobne odcinki) świetnie się sprawdzają, jeśli nie masz czasu na cała godzinę albo trochę się znudziłaś, bo są tam trochę inne ćwiczenia. Teraz kupiłam jeszcze super callanetics i szczerze nie mogę się doczekać,jak zrobię dam znać jak kogoś będzie interesować(wolę kupić odcinki i je mieć zawsze na tablecie, bo już często w podróży tez ćwiczyłam,a z takich stron jak chomikuj i wrzuta boję się ściągać,bo jest to nielegalne w kraju gdzie mieszkam)także tego, jeśli ktoś jest chętny to chętnie się nawzajem zmotywuję! Pozdrawiam!

wróciłam do biegania:) a po bieganiu najlepsze pm callan, czuję, że żyję:))

Hej, cwiczy ktos jeszcze?  :)

Potrzebuje motywacji☺ przede mna 6 godzina...

Ja tez Jeszcze cwicze!niestety choroba rozłożyła i tez potrzebuje motywacji:/

Ja traktuję te ćwiczenia jak gimnastykę poranną, wstaję wcześnie i się rozciągam dzięki temu mam cały dzień energię :).