Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Czesc wszystkim. Ja nadal cwicze 3x w tygodniu z oryginalnym filmikiem. Po za tym nie cwicze nic innego, poza sporadycznymi spacerami (jak zwykle czasu brak). Dostaje komplementy, se wyszczuplalam, ze mam węższe biodra itp. 

Patra11: Obecnie tez przebywam za granica (Szkocja), tutaj nie spotkalam sie z callaneticsem (moze w wiekszych miastach jak Glasgow).

W Polsce tez sie nie spotkalam, ale pochodze z malej miejscowosci. Googlujac znajdywalam rowniez w wiekszych miastach tylko oferty klubow, ze prowadza takie zajecia.

Musisz zapoznac sie z rynkiem w swojej okolicy, czy bedziesz miala duza konkurencje, czy tez zadną. Pomysl bardzo dobry moim zdaniem, zwlaszcza dla osob, ktore zaczynaja gdyz postawa jest bardzo istotna w tych cwiczeniach. Oczywiscie reklama dźwignią handlu. Dla chcacego nic trudnego. Zycze sukcesu. :)

Tessemina, dziekuje Ci bardzo za odpowiedz. Jesli chcialabys pocwiczyc Callanetics z nowsza wersja cwiczen to na Amazon.co.uk sa plyty z filmami nakreconymi doslownie kilka miesiecy temu. Nowa wersja podstawowej plyty to Callanetics Pure, dla zaawansowanych Callanetics Extreme. No i moja ulubiona, ktora wszystkim polecam to Callanetics Countdown, skadajaca sie z trzech filmow po 25 min, 40 i 50 minut. Jest jeszcze strona www.callanetics.com, gdzie pod zakladka workout online przekieruje Was na strone gdzie jest kilkadziesiat filmow instruktorow ze Stanow, Australii oraz stare filmy Callan. Trzeba oplacac co prawda miesieczna subskrypcje. Polecam serdecznie nowe plyty, aczkolwiek sama czesto lubie tez wracac do starej wersji Callan, uwielbiam jej odprezajacy glos:-)

Cześć, ja również dołączam do ćwiczeń Callanetics, dzisiaj ćwiczyłam pierwszą godzinę.

Choruję na niedoczynność tarczycy i próbowałam już chyba wszystkich ćwiczeń, ostatnio przez około 2 miesiące ćwiczyłam z Ewą Chodakowską, ale nie było spektakularnych efektów. 

Oczywiście trzymam dietę bo bez tego wazylabym chyba z 200 kg, ale waga stoi w miejscu mimo zdrowego odżywiania i sportu.

Mam nadzieję że Callanetics coś zmieni ;-)

nie zmieni się. pod niedoczynność dobiera się aktywność fizyczną zupełnie inaczej. 

hey, ważne jest z kim robimy ćwiczenia dlatego podrzucam/przypominam film gdzie zajęcia prowadzi sama Callan *:)

jest oldskulowo ale bardzo konkretnie

 http://nuta24.pl/mp3/igdmg/callanetics-callan-pinckney-lektor-pl.html

Cześć dziewczyny :) wracam i ja :) kiedyś już ćwiczyłam callanetics i efekty były super. Teraz po dwóch ciążach czas doprowadzić się do porządku :)

Czesc wszystkim. Ja rowniez nadal cwicze uparcie 3x w tygodniu. Juz mi to weszlo w nawyt, po kazdej sesji czuje sie swietnie, rozciagnieta i zrelaksowana. Stare ciuchy ze mnie spadaja. Zwezyly mi sie biodra, ramiona wymodelowaly, tylek 2x mniejszy sie wydaje, oporniej idzie z moimi udami ale zawsze tak mialam, zastanawiam sie czy nie dolozyc czegos extra na uda, ale boje sie, ze przemecze cialo. Nie ukrywam, ze czuje miesnie po kazdej godzinie, ale oczywiscie jestem malo cierpliwa, chce efekty juz. ;)

Staram sie zdrowo jesc, ostatnio pozwalam sobie na za duzo zachcianek, wiec waga stoi, ale jestem pozytywnie nastawiona. 

Tak wiec cwiczcie dziewczyny bo warto, a efekty wkoncu przyjda.

Pozdrawiam.

Możesz coś więcej o tym powiedzieć? 

Niestety jak do tej pory trafiłam na takich dietetyków i lekarzy którzy nic więcej na ten temat nie mówili. 

Jaka aktywność fizyczna jest zalecana przy niedoczynności tarczycy?

Cześć dziewczyny, czy jeszcze ćwiczycie? Ja jestem po 3h godzinach, jestem bardzo mało rozciągnięta i większość ćwiczeń sprawia mi trudność. Planuję ćwiczyć codziennie, do tego bieganie 40min 3razy/tydzień, co dwa dni 30 minut yogi i hula hop. Czekam na efekty :)