Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Witam wszystkie Panie (i Panow, jeśli takowi sie tutaj znajda). Ja rowniezwracam do Callaneticsu. Mam nadzieję, ze tym razem na dluzej. Ostatnio ponad miesiac cwiczylam w domu silowo przeplatajac cardio prze 6 dni w tygodniu. Niestety znow odezwalo sie moje kolano (2 lata temu niefortunnie stanelam podczas gry w siatkowke). Wiec postanowilam, ze jesli mam cwiczyc do konca zycia, to niestety nie moze to byc nic obciazajace kolana a i tez domyslam sie, ze w wieku 50 lat nie bedzie mi sie chcialo pompowac, squatowac itp. Ostatnio cwiczylam Callanetics w zeszlym roku przez 3 miesiace, co drugi dzien , efekty widac szybko, wiecej energii, lepsze rozciagniece, zgrabne uda (moja zmora), zrazilo mnie tylko to, ze pozniej idzie opornie, ale to przeciez normalne w kazdym 'sporcie'. Zwlaszcza, ze nie odzywialam sie zbyt zdrowo. Co rowniez obecnie probuje zmienic. Obecnie 1h za mna, cwicze ze starym filmem '10 years younger in 10 hours'. W internecie mozna znalezc 'nowoczesniejsze' wersje, lub cos podobnego np. Physique 57, o ktorym czytalam dobre opinie. Na poczatek cos sprawdzonego. ;) Trzymam za Was kciuki i za siebie oczywiscie. Damy rade!

Przepraszam, ze sie tak rozpisalam.

Aż zerknęłam na Physigue 57 bo pierwszy raz o niej słyszę , to nadal jest callanetics? obejrzałam 3 filmiki i trochę inaczej ćwiczą. 

Tu  

może podobne ale jakoś tak bardziej szarpią ;) 

Na Physigue 57 napotkalam sie na jakims forum brytyjskim, nigdy tego nie probowalam. Osoby polecaly tam Callanetics, Physigue 57, barre workout i jeszcze inne (juz nie pamietam). Chodzi chyba o to, ze wykorzystuje sie do nich poprzeczke i sa bardziej statycznymi, rozciagajacymi cwiczeniami. 

Moze kiedys wyprobuje. Jak narazie 4h callana za mna. Cwicze 3x w tygodniu, musze sie powstrzymywac zeby nie cwiczyc codziennie. :) 

hej, hej :)

Ja dzisiaj postanowiłam w końcu ruszyć tyłek. Zbierałam się do tego callaneticsu od lipca chyba, kiedy to wraz z mężem zapraszaliśmy gości na wesele. Jedna znajoma schudła prawię połowę siebie (około 40kg). Oczywiście zdrową dietą (zupełnie wyeliminowali cukier)..ale też zupełnie nie ma problemu ze zwisającą skórą. Byłam w ciężkim szoku, kiedy zobaczyłam jej płaski brzuszek. A ona na to, że to callanetics.. kiedyś robiłam już podejście do tych ćwiczeń i nie przypadły mi do gustu.. jednak postanowiłam dać im drugą szansę i poćwiczyć z oryginałem (wcześniej ćwiczyłam z yt, chyba z Mariolą Bojarską). Ściągnęlam z chomika filmik.. i właśnie jestem po godzinie tych ćwiczeń.. jestem w wielkim szoku.. pal sześć czy mi się poślad ujędrni.. ale co za odprężenie ! coś cudownego. Na pewno będę starała się ćwiczyć regularnie :)

W wielkim poście mam założenie niejedzenia mięsa, niejedzenia słodyczy i po tygodniu pora włączyć też ćwiczenia. Niestety - pogoda jest jaka jest (śnieg), trochę gardło mi dokucza więc zostają dywanówki.

Czuję mega odprężenie :) czytałam w tym wątku, że to dosyć powszechne :)) ekstra, mam nadzieję, ze wciąż tu jesteście :))

Mój pasek oczywiście nie jest aktualny... przed ślubem ładnie schudłam.. co prawda nie do 52kg ;) ale po ślubie małżeńskie objadanie się dopadło i mnie :)) no to co... walka trwa. :)

http://chomikuj.pl/madi987/FILMY/CALLANETICS+-+Cal...

czy ten chomik jest sprawdzony>? To ten filmik. ?

Tu masz link do tego filmiku
http://nuta24.pl/mp3/igdmg/callanetics-callan-pinckney-lektor-pl.html

Witam wszystkich,

Chcialabym zasiegnac opinii osob, ktore uprawialy badz nadal uprawiaja callanetics. Sama uprawiam callanetics od kiedy pamietam, tzn. pamietam doskonale, gdy mialam chyba z 10 lat i moja mama dostala od sasiadki plyte vhs z oryginalnymi cwiczeniami  z Callan Pinckney. Juz w liceum lubilam cwiczyc z ta plyta, potem na studiach i cwiczenia te zawsze byly ze mna, gdy chcialam wcisnac sie w waska sukienke do slubu, badz odzyskac figure po pierwszej i po drugiej ciazy. Od 12 lat mieszkam w Wielkiej Brytanii, gdzie mialam mozliwosc cwiczyc z certyfikowana instruktorka callanetics i od dawna sama przymierzam sie do zrobienia instruktora callanetics, co bedzie najprawdopodobniej mozliwe za kilka miesiecy. W przyszlym roku przeprowadzam sie do Polski i bardzo chcialabym zajac sie callanetics w Polsce. W planach mam prywatne studio we wlasnym domu, gdzie w malych grupach do 5 osob chcialabym prowadzic zajecia. Wiem, ze na forum sa ludzie z calej Polski, wiec moje pytanie jest bardzo ogolne. Ciekawi mnie czy jesli w Waszym miescie ktos wykwalifikowany prowadzilby zajecia callanetics w malych grupach (to moim zdaniem podstawa, by instruktor mial mozliwosc korygowania postawy kazdego przy cwiczeniach, co w tej metodzie ma podstawowe znaczenie), to czy chcielibyscie chodzic na takie cwiczenia? Jestem bardzo ciekawa Waszych opinii.

Pozdrawiam serdecznie

Patrycja

Witam wszystkich,

Chcialabym zasiegnac opinii osob, ktore uprawialy badz nadal uprawiaja callanetics. Sama uprawiam callanetics od kiedy pamietam

Witam wszystkich,

Kurcze, ucina mi moja wypowiedz