- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
17 lutego 2013, 21:04
Za mną 17h ufff dałam rade!
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Turks I Caicos
- Liczba postów: 48
17 lutego 2013, 21:16
.A ja przećwiczyłam 7 godzin i mi się odechciewa bo nie ma milimeta różnicy. A specjalnie zrobiłam zdjęcia na samym początku żeby porównać. Myślałam, że będzie chociaż MINIMALNA różnica, a tu nic ;/ Wiem, że po takim czasie ciężko oczekiwać spektakularnych efektów, ale tak wszyscy wychwalali te ćwiczenia, że po 10h będzie duża różnica mhm...
17 lutego 2013, 21:25
Karimatka napisał(a):
.A ja przećwiczyłam 7 godzin i mi się odechciewa bo nie ma milimeta różnicy. A specjalnie zrobiłam zdjęcia na samym początku żeby porównać. Myślałam, że będzie chociaż MINIMALNA różnica, a tu nic ;/ Wiem, że po takim czasie ciężko oczekiwać spektakularnych efektów, ale tak wszyscy wychwalali te ćwiczenia, że po 10h będzie duża różnica mhm...
Byc moze zle wykonujesz te cwiczenia? Mnie nic do nich nie zniecheci :) poza tym poczekaj moze do tych 10 godzin kazdy zmienia sie inaczej i na kazdego inaczej dziala.
- Dołączył: 2009-12-27
- Miasto: Xx
- Liczba postów: 1700
17 lutego 2013, 22:03
Kobietki, uzyskam odpowiedź na moje pytanie? :P Powtórzę, bo nawet nie wiem ile stron temu to pisałam ^^
W każdym razie, oglądałyście wersję z Bojarską? Co prawda posiadam link tylko do poucinanej wersji (bez zbędnych dialogów, ćwiczenie jedno za drugim), ale pomijając to, że ona wykonuje je jakoś tak gwałtownie to zastanawia mnie czy to, że zawiera jej program więcej rodzajów ćwiczeń (albo raczej ich modernizacyjnych wersji) sprawia, że jest lepsza i skuteczniejsza? :)
Tu link:
http://www.youtube.com/watch?v=3akepGSMWsQ Byłabym wdzięczna, gdyby któraś wyraziła swoją opinię na ten temat :)
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
17 lutego 2013, 22:35
karimatka nie zniechecaj sie kochana! moze na Ciebie pozniej zadzialaja! Moze faktycznie zle wykonujesz:/ sama nie wiem...
MaryLynnette jesli chodzi o Bojarska to ona tam dodala kilka cwiczen, co dla mnie jest dziwne i nie wiem dlaczego zmienila orginal:/ pozatym on nie tlumaczy moim zdaniem tak dokladnie cwiczen jak Callan, a po 3 ona caly czas mowi zeby napinac miesnie co jest calkiem odwrotne do tego co moiw Callan w orginale:/ tak czy inaczej ja z nia nie cwicze i uwazam ze zmodyfikowala to po swojemu, sa one chaotyczne i jakies dziwne... dlatego nie odpowiem czy jest lepsza i skutecznejsza jej wersja bo z nia nie robie!!
- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
18 lutego 2013, 00:13
Hola ;)
Jestem aktualnie na wczasach, ale Callan nie odpuszczam, nie mogąc się czasowo przestawić wstałam już o 4 rano i wzięłam się za ćwiczenia, od razu pomogły mi się rozluźnić po 10 godzinach lotu :)
Mamy tu codzienny program ćwiczeniowy i dziś byłam na Zumbie, matkooo, tak sobie naciągnęłam mięsień łopatkowy, że musiałam znów się Callaneticsem naprawiać ;)
fajnie było sobie poskakać, ale cieknący pot po policzkach w 30to stopniowym upale już taki fajny nie był i Mąż mnie obserwując, stwierdził żebym jednak została przy Callaneticsie, bo widać, że do tego mam predyspozycje ;)
Nie ma co, każdy musi znaleźć coś dla siebie, ja już znalazłam i nie zamienię :)
Cardio Callanetics obiecałam sobie spróbować po 50 h zwykłego, także jeszcze troszkę to potrwa, dziś była 31 h.
Pozdrawiam upalnie z przepięknej Dominikany :)
- Dołączył: 2009-12-27
- Miasto: Xx
- Liczba postów: 1700
18 lutego 2013, 06:36
malutkanat napisał(a):
MaryLynnette jesli chodzi o Bojarska to ona tam dodala kilka cwiczen, co dla mnie jest dziwne i nie wiem dlaczego zmienila orginal:/ pozatym on nie tlumaczy moim zdaniem tak dokladnie cwiczen jak Callan, a po 3 ona caly czas mowi zeby napinac miesnie co jest calkiem odwrotne do tego co moiw Callan w orginale:/ tak czy inaczej ja z nia nie cwicze i uwazam ze zmodyfikowala to po swojemu, sa one chaotyczne i jakies dziwne... dlatego nie odpowiem czy jest lepsza i skutecznejsza jej wersja bo z nia nie robie!!
Wiem właśnie, że zmieniła, ale te kilka ćwiczeń wygląda nawet jakby miało sens, a przecież można dalej stosować rany Callan i robić wszystko po prostu spokojnie, delikatnie i z zaleceniami.. Hm, sama nie wiem, może raz spróbuję to zobaczę jak się ćwiczy :)
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
18 lutego 2013, 09:40
MaryLynnette sproboj nie zaszkodzi przeciez ale jdenak tych miesni bym nie napinala:) moze ja tez zobacze raz jeszce chociaz pamietam ze jak kiedys to cwiczylam z nia to mi sie potem odniechcialo jakos niekorzystnie wplywa na mnie ta kobieta:)
zonatwojegomeza wymiatasz :)) patrzylam na filmik cardio i napewno sprobuje ale on juz tak szybko nie zleci bo sekwencje cwiczen sie powtarzaja:) kurcze baw sie dobrze, korzystaj ze sloneczka:)) i naladuj sie pozytywnie na kolejne zimne dni w Polsce!!!
ja wstalam i mialam w planie pocwiczyc ale nie dam rady jestem tak pozatkana ze ledwo oddycham i gardlo boli wiec przekladam na popoludnie moj plan!
Milego dnia!
18 lutego 2013, 10:18
Hejka zaraz zabieram się za Callan, mam wolne więc zrobie teraz,a potem sprzątanie, obiadek i chyba na siłke!
