© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
16 listopada 2016, 12:16
a tam! mi ten styka:)
16 listopada 2016, 21:45
Witam i ja. Dawno temu (nawet bardzo dawno) ćwiczyłam callanetics i bardzo się cieszę że znalazłam taki wątek na Vitalii.Dzisiaj zaliczyłam trzecią godzinę callaneticsu i jestem bardzo zadowolona i myślę ,że te ćwiczonka pozostaną na dłużej.Oprócz callaneticsu,ćwiczę w klubie Vitali i wieczorami marszobiegi z mężem.
17 listopada 2016, 08:58
Hej :) ja rano wpadam do KFO tak na dobry początek dnia.
18 listopada 2016, 10:03
A mi wczoraj KFO nie działało.Następna godzina callaneticsu zaliczona.Dzisiaj poprawa pogody i samopoczucia - będzie marszobieg.
19 listopada 2016, 00:38
ja od poniedziałku (tak wiem wiem! TE poniedziałki ... ale niektóre weekendy mi odpadają więc od najbliższego pon=21.11.2016 wracam do NW .. z rana nordic jest świetny + C / co drugi day .
Najgorsze że znowu muszę wcześniej wstawać a jestem nocym markiem także wiecie.. no ale MUS TO MUS. ..Składankę sobie nagram i będzie gites:)
22 listopada 2016, 21:33
Halo!Dziewczyny ćwiczycie jeszcze?Ja dzisiaj 6 godzina - jestem zadowolona.
24 listopada 2016, 16:12
Szkoda, ze juz zdjec nie widac z poczatku watku 
ale samo czytanie mnie zachecilo! Jak wroce do domu to poszukam linkow i sprobuje jeszcze dzisiaj pocwiczyc.
25 listopada 2016, 08:12
Polecam
25 listopada 2016, 08:12
Polecam
27 listopada 2016, 23:06
Witajcie po przerwie wracam znowu z dodatkowymi kilogramami i mam zamiar ćwiczyć. Czy macie może link do ćwiczeń z wyciętymi opisami, był podawany na którejś stronie, ale jak tu się przekopać. 
