Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

halo halo nikt już nie ćwiczy??

Halo halo, ja właśnie dzisiaj mam zamiar zacząć po raz 2. Już kiedyś próbowałam ćwiczyć z Callan, ale niestety szybko o tym zapomniałam, zanim jeszcze przyszły efekty, mam nadzieję że nie tym razem 

ja jestem dziś po 12 goszinie. efektów żadnych nie widzę poza fajnym samopoczuciem;p ale mam zamiar dotrwać do 50 godzin 3 razy w tyg a potem te krótkie robić że dwa razy w tyg

Odkopuję temat ćwiczy ktoś jeszcze?? Ja robię drugie podejście za 1 razem 20 godzin z Callan i super efekty, dzisiaj 2 godzina i czekam od nowa na efekty. Żałuję że przestałam ćwiczyć do dzisiaj bym już miała swoją wymarzoną wagę ćwiczę też z Ewą ale zastanawiam się czy nie zmienić Ewy na Mel b no i od poniedziałku dołożę rano skakankę.

Ja planuje od wtorku, miało być juz od tego tygodnia ale choróbsko w domu wszystkich powaliło. Ostatnio  -rok temu - ćwiczyłam dużo callana, może z 30-40 godzin ale zmarnowałam już to  - szkoda

ksiezniczka ja też zmarnowałam swoje efekty :( Ala teraz się nie dam tak łatwo.

Czesc ja tez,dołącze. Zrobiłam ponad 100godz ale tez przytyl teraz jest motywacja Chorwacja. Ćwiczę mel b tylek nogi i jillian shred i prxysiady i moze dolacze rower i czasem siłownię. Nie damy sie. Zagladajcie i dzielcie sie efektami zróbcie foto przed i po i cm mierzcie. Ja w pamiętniku mam efekt po 100godz i mel b i jillian wtedy cwiczylam

Ja nie mam zdjęć z tamtego okresu ale teraz zrobiłam sobie przed i zrobię następne po 20 godzinach ale jeszcze do tego ćwiczę skalpel i mam zamiar dołączyć skakanke. 

ja też wciąż ćwiczę.nie regularnie ale trzy razy w tyg obowiązkowo. Tyle że ja nie widzę i siebie efektów....jedynie to że jestem mocniej rozciągnięta. Zastanawiam się czy faktycznie dobrze wykonuje ćwiczenia...jeszcze raz przeczytam książkę

Lesjus a masz zdjęcia porównawcze?? JA po tych 20 godzinach jakby nie zdjęcia to też bym nie widziała różnicy choć każdy mówił że widać że dużo schudłam.