© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
8 lutego 2016, 19:42
nie ale mierzylam się i praktycznie stoję w miejscu:o ale lubię te cw. I dalej będę je ćwiczyć chociaŻby dla samopoczucia
8 lutego 2016, 20:38
Mi cm poleciały al nie po callanetics bo dzisiaj bazę dopiero 3 godzina tylko dieta i chodakowska
15 lutego 2016, 16:47
dziewczyny czy któraś z Was odczuwa ból bioder/biodra niedługo po ćwiczeniach??
2 marca 2016, 16:10
W przyszłym tygodniu (jak tylko przyjdą mi zamówione DVD) zaczynam ćwiczyć. :) Ale zaczynam z programem Beginning Callanetics dla początkujących, żeby się ewentualnie nie zrazić.
Poczytałam o Callan. Zmarła kilka lat temu a jak wydała pierwszy film miałam kilka miesięcy. I kto by wtedy pomyślał, że to małe niemowlę wiele lat później będzie ćwiczyło zgodnie z jej programem, co wierzę, odmieni jego życie... To niesamowite, że oddziaływanie jednej osoby jest poza czasem i śmiercią. Callan nadal ma wpływ na życie innych, mimo, że już jej nie ma na tym świecie.
4 marca 2016, 16:13
Dziewczyny ćwiczy tu ktoś jeszcze?bo chętnie sie do was dołączę!Pozdrawiam.
10 marca 2016, 17:44
Hej, ja również ćwiczę. Mam już 12h za sobą.
10 marca 2016, 23:22
AniutekW i co? masz już widoczne jakieś efekty? :)
11 marca 2016, 11:34
Zdecydowanie tak. Szczuplejsze i bardziej jędrne uda i pupa (tutaj widzę największe efekty):). Spadek około 2-3 cm w talii, oraz 1-2cm w udzie:)
30 marca 2016, 23:26
Cześć dziewczyny. Widzę, że jest Was tu coraz mniej, a szkoda, bo to rewelacyjne ćwiczenia. Ponad trzy lata temu zaczęłam przygodę z Callan i efekty były szybko widoczne. Później dwie ciąże i teraz tragedia :). Czas wrócić!!! Myślałam, że dzięki Wam będę mieć więcej zapału do ćwiczeń, ale straszne tu pustki, więc muszę liczyć na siebie :). Mam nadzieję, że mi się uda. Od jutra zaczynam :)
