Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

2 dzień zaliczony :) póki co żadnych zakwasów, ćwiczenia wykonane troszkę lepiej niż wczoraj :) jakoś udaje mi się wytrzymywać te 100 sec.. choć łatwo nie jest..

3 h za mna :) ciężko dziś było..

No ja dziś zaliczyłam 6 sesję (ćwiczę trochę mniej niż godzinę, w sumie wychodzi około 45 minut)

Nie ćwiczyłam 3 dni, myślałam, ze będzie kiepsko, a tu się okazało, że jest znacznie lepiej :D 

Przyłączam się do Pań/ów i też od dziś zaczynam się "gibać"... Wczoraj wieczorem ścigałam sobie filmik z Callan... :)))

Jakieś 15 lat temu moja Mamuśka miała te ćwiczenia na kasecie video - ale z tego co sie orientuje to nie ćwiczyła wcale :P

Liczę na to że te rytmiczne i spokojne ćwiczenia pozwolą mi się rozruszać....  biorąc pod uwagę że moja aktywność fizyczna od  kilku ostatnich lat wynosi "0"...  bo 10 minutowa wycieczka na przystanek żeby się dostać do pracy to chyba żadna aktywność :P

I być może wreszcie przestanie mi dokuczać kręgosłup, bo czasami już nie mogę sobie z nim poradzić.... także dziś wieczorem START

Pozdrawiam:)))

No to kochana powodzenia! trzymam kciuki zarówno za Ciebie jak i siebie :) dziś 4 h za mną :)

Zastanawiam się własnie, czy nie zacząć. Kiedyś dawno temu ćwiczyłam callanetics. Teraz mam dużo do zrzucenia. Ciekawe, czy by się udało pozbyć choć trochę sadła.

Sadła się nie pozbędziesz, bo to mało energożerne jest :P ale ładnie kształtuje sylwetkę ;)

no właśnie ja testuję na sobie jakie będą efekty tych ćwiczeń po 20 h + spacery, może być lekko demotywujące ze względu na długość , powolność ćwiczeń -; może szybciej osiągnełabym coś robiąc same cardio no ale zobaczymy czas na zmiany jak nie przetestuję nie będę wiedzieć :)

No to może sadło mi z dietą chociaż zejdzie ;) A callanetics ukształtuje to, co zostanie. Właśnie poćwiczyłam. Nie jest źle, ale nie wiem, czy zmobilizuję się do regularnych ćwiczeń.

Zachęcona pozytywnymi opiniami o callaneticsie postanowiłam spróbować. Jestem po pierwszej godzinie i uświadomiłam sobie jaka mało rozciągnięta jestem. Mam nadzieje, że z czasem będzie lepiej.