Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Ja nadal ćwiczę 

witam szanowne dziewczeta mam takie pytanie ktore mnie dreczy juz od dluzszego czasu ..... mianowicie co sadzicie o polaczeniu callaneticsu skakanki tak 15 min dziennie i co drugi dzien orbitreka tak min 40 min?? do czerwca chcialabym chociaz wizualnie lepiej wygladac :) takze prosze o rady bede wdzieczna :)

Kolejne 2 godziny za mną, po 3 tygodniowej przerwie, więc pewnie muszę liczyć od nowa?

Co tutaj taka cisza? Mam nadzieję, że korzystacie z ładnej pogody :) 

Hej dziewczyny ;) Widzicie jakieś efekty po tych ćwiczeniach ? 

Witam po długiej przerwie, zaczynam 3 podejście do callan, mam nadzieję, że wytrwam dłużej niż ostatnio. meg2206 mój chłopak twierdził, że po kilkunastu godzinach podniosły mi się pośladki, nie wiem ile w tym prawdy. ja sama zauważałam lekką poprawę w jędrności skóry, ale ćwiczyłam tylko 16 godzin, najlepszą reklamą dla callanetics jest żonaswojegomeza :)

Ja po 11 h zauważyłam, że zgubiły się gdzieś moje boczki :P Nawet wredna siostra potwierdziła :)

Kurde chyba musze wrocic do Callan... cierpie na brak czasu ... no ale chociaz co drugi dzien..

Kobietki, ściągnęłam filmik, który autorka poleca w pierwszym wątku i mam wrażenie, ze te ćwiczenia są takie... powolne i flegmatyczne. Czy one faktycznie spalają tkankę tłuszczową?

Czy jeśli będę ćwiczyć zgodnie z harmonogramem:

pn - callan

wt - bieganie

śr - callan

czw - bieganie

pt - callan

mam szansę zrzucić kolejne kilogramy?

Ile kg straciłyście ćwicząc callanetics?

Każda aktywność zużywa energię. Tyle, że w tym wypadku callan powinien być raczej traktowany jako stretching , a nie jako główna forma aktywności. Pisałem o tym wcześniej :)

Hejka :) ja mam za sobą 4 godziny Callanetics'u....wytrzymuję podczas treningu od początku do końca....ja ćwiczę wtedy,kiedy mam siłę i czas....ćwiczenia nie są najłatwiejsze,ale wszystko da się ogarnąć....:) co do efektów-moja teściowa ćwiczyła to przez 3 miesiące 4 razy w tygodniu i bez żadnej diety zgubiła "oponkę" ,i poprawiły jej się nogi,i ramiona...zdecydowanie skóra wyglądała na jędrniejszą....myslę,ze callanetics wystarczy....nie trzeba się forsować na siłowni,żeby wyglądać dobrze....mi chodzi o wyszczuplenie mojego ciała i ujędrnienie skóry...nie chcę masy mięśniowej...uważam,że callanetics i zdrowa dieta zdziała cuda :)