Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

rozmazana jak masz możliwość to poćwicz będziesz się po nich czuła o wiele lepiej mówię Ci

oo tak!! Zrobiłam chociaż tak mi się nie chciało i jeszcze troche mnie muli po wczorajszym, ale skoro Szefowa śpi... :) w sumie to ćwiczę kosztem prasowania, ale trudno po tym jak usłyszałam, że mam zadatki na Matkę Polkę to już wolę sobie poćwiczyć :) Callan będzie wieczorem (dobrze mi robi na sen) a teraz było Cardio + Jillian Shred lvl1 + Tiffany boczki. Mam jeszcze ochotę na coś na uda i pośladki :) idę działać póki mam chęć, a dziecię śpi :)  

Witam wszystkich, zachęcona opiniami dzisiaj zrobiłam pierwszą godzinę Callanetics.  Bardzo mi się spodobało zwłaszcza, że mimo iż ćwiczenia są proste to dają niezły wycisk. Mam nadzieję, że wytrwam jak najdłużej, a i Wam życzę powodzenia.

rozmazana wow! a podobno weny nie było  

muszę zobaczyć co to za ćwiczonka, bo Callan jest boski, ale prócz wspaniałego kształtowania ciała przydałoby się i zredukować to i owo.  Na mój ukochany rower pogody brak (oby do wiosny), Chodakowska to dla mnie męka psychiczna, przydałoby się coś fajnego po czym przy okazji nie będę miała stanu przedzawałowego.

Ja robię cardio z fitnessblender~ najlepszy jest ten 37minut, bo w filmie 32min okropnie dużo skakania i pot się leje:) mel b też nadaje szalone tempo, aż serce wyskakuje z klaty. myślałam, że tylko ja mam awersje do Pani Ewy :)

Witaj Ruda_Iwonka: ) mam nadzieje, że zostaniesz z nami dłużej. pozdrawiam 

Zaliczyłam moją szóstą godzinę i zrobiłam dziś wszystko na brzuch jestem dumna z siebie w ogóle wszystko dziś zrobiłam bez oszukiwania :) nie mogę się doczekać efektów ciekawe kiedy będzie widać coś

A ja spędziłam dziś 6 godzin na powietrzu włócząc się z rowerem...wróciłam tak głodna i zmachana, ze chyba znów nie poćwiczę. Ale dzięki za kopniaki, Wezmę się za siebie, obiecuję. 

witajcie kobietki :)

ja jako kardio polecam Mel B albo https://www.youtube.com/watch?v=HqmqwaFb1AM. Niestety albo stety nie jestem wstanie cwiczyc a Ewa Chodakowska.

Wczoraj udalo mi przetanczyc 20 min zumby I 60 min super callanetics. Na wiecej nie pozwolil mi moj synio ;)

hersylia2014 jesteś taką twardzielką czy w Bydgoszczy lepsza pogoda? u mnie na rower przy lodowisku na drodze i padającym śniegu nie ma szans

U nas odwilż ale na rower to jeszcze jak dla mnie za wczesna pora.Obawiam się o nereczki.Calana ćwiczę i https://www.youtube.com/playlist?list=PL1c41tQdiDhPkUERLFje9twkoHtPkWr1l.Miłego wieczorku