Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

samo nic się nie zrobi :-)

Hmm...mnie tam sadełko robi się samo....zupełnie samo....

Hersylia mam tak samo! No identycznie! Czy stoje, leżę, ćwiczę tłuszczyk się odkłada tu, tu, tu i tam, czyli wszędzie ;)

... No i jeszcze bałagan...też całkiem sam.. Nic to. Jestem słoniem, a tak chciałabym być baleriną...niekoniecznie prima... 

https://www.youtube.com/watch?v=mfP1OG7rs_o

Wow! 6;50min aż mnie wszystko boli od patrzenia i z zazdrości

Może wędruje sobie właśnie w stronę wyjścia ? :) Nie przestawaj ćwiczyć a pójdzie sobie na dobre.

wow ;o  a myslałam, że callanetics rozciagaa.

Czytam Was od dawna, postanowiłam się w końcu ujawnić. Callan ćwiczyłam dawno temu, ale niezbyt systematycznie. Teraz jestem po 10 godzinie i jestem bardzo zadowolona z efektów. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu, dietkuję sprawdzoną metodą MŻ (dużo białka, ograniczone węglowodany proste, zero słodyczy). Ćwiczę na zmianę wersję 10in10 oraz SuperCallanetics, w zależności od tego ile mam czasu dla siebie, od kilku dni dodałam również przysiady na razie bez obciążeń. 

Mam wielką nadzieję na bikini podczas sierpniowego urlopu ;-)

Zaczęłam ćwiczyć Chodakowską, jednak zdecydowanie wolę bardziej statyczne ćwiczenia. A Callan uwielbiam, niesamowicie mnie relaksuje.

To bardzo kusząca myśl:) tak o tym nie myślałam 

Wczoraj była 11 godzina z Callan (wcześniej zrobiłam dosłownie kilka treningów z Chodakowską - jakieś 5) i efekty samą mnie zaskakują:

- 4 cm w piersiach

- 3,5 cm w talii

- 6 cm w pasie(pępek)

- 1 cm w biodrach

- 2 cm w każdym udzie

Na wadze zmiana jak widać na pasku i jedynie w pierwszym tygodniu ćwiczeń, gdy dodatkowo była Chodakowska ( z wagi uciekało z cm nic) teraz od 2 tyg nic na wadze nie ubyło, ale pomiary są niewiarygodne - co najlepsze tą zmianę widać i czuć po ubraniach.

Dodatkowo skóra bardziej jędrna, cellulit znika, piersi i pupa wyglądają lepiej, a pod warstewką tłuszczyku - twarde mięśnie.