- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1802
14 lutego 2013, 18:37
Miałam się od marca zabrać za callanetics ale jednak stwierdziłam, że zacznę dzisiaj :D właśnie ide ćwiczyć, życzcie mi powodzenia! ;P
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
14 lutego 2013, 19:13
Martini skoro bola to zrob przerwe i powinno byc ok:)
whenyoulaugh powodzenie i fajnie ze zaczynasz juz dzisiaj:)
ja lece na fitness kurcze gardlo mnie boli i rozwala mnie cos:( a w przedszkolu ospa... ale ja mialam
14 lutego 2013, 19:23
uff 4 godzinka za mną :)) wczoraj zrobiłam sobie przerwe i dzisiaj było już troszkę trudniej, ale dałam radę :)
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 1700
14 lutego 2013, 20:00
hej laski ja juz po 4h i nie wiem ja zadnych zakwasow nie mam moze tylko tak jak bym zle spala to mnie plecy bola moze cos zle robie? i mam pytanko bo pewnie cos zle robie, w tym cw co sie lezy na plecach i przeklada zgienta noge w druga storne to ja zadnego rozciagania kregoslupa nie czuje
![]()
zadnego roziagania nie czuje. a jeszcze jedno czy dajecie rede druga noge uniesc wyprostowana czy macie oparta na podlodze?
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1802
14 lutego 2013, 20:02
Jestem po pierwszej godzinie i musze wam powiedzieć, że pokochałam callanetics! :D Moja mama kiedyś to ćwiczyła i mówiła mi, że jej się ze wszystkich ćwiczeń najbardziej callanetics podobał i najwyraźniej mamy podobne upodobania bo mi też te ćwiczenia bardzo się podobają! Dobrze, że zaczęłam już dzisiaj :)
14 lutego 2013, 20:18
Ja też je lubię :) Bałam się że się zanudzę, bo są mało dynamiczne, a ta godzinka zlatuje nie wiem kiedy
14 lutego 2013, 21:14
Witajcie!Ja tez zaliczylam 1h uff dalam rade! Ja tez nie czuje rozciagania kregoslupa, nie wiem dlaczego wydaje mi sie, ze robie dobrze hmmm Milej nocki! A i WSZYSTKIEGO DOBREGO W DNIU WALENTEGO!!
![]()
14 lutego 2013, 21:54
5 godzina zaliczona. Zaczynam dostrzegać ujędrnienie ciałka :)
zadnego roziagania nie czuje. a jeszcze jedno czy dajecie rede druga noge uniesc wyprostowana czy macie oparta na podlodze? 
