Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Hej :) Mam pytanko, czy już po pierwszej godzinie miałyście zakwasy? Ja wczoraj zabrałam się za ćwiczenia pierwszy raz. Nie sprawiły mi jakiegoś wielkiego kłopotu. Dziś spodziewałam się jakiegoś bólu mięśni, zakwasów, a tu nic :) Czy to możliwe, że to przez to, że jestem już wyćwiczona (staram się regularnie ćwiczyć) czy też może jest szansa, że źle wykonywałam te ćwiczenia? :/

A ja mam do Was pytanie, bo dzisiaj odezwała się moja stara kontuzja przy ćwiczeniach...

hej :) mam 2 godz za sobą dopiero.. (pn-1godz , wt - przerwa , śr-2 godz) ale już wiem, że będę kontynuować :) godzina szybko mija a już przy drugim razie widziałam znaczną poprawę ;) pierwszy raz było ciężko a już za drugim razem wytrzymywałam dłużej albo do końca i widzę że łatwiej mi je wykonywać :) jupi

rozśmieszyło mnie to to wstawiam.

Albo mi się zdaje, albo widze u siebie minimalną poprawę. Dziś będę miałam 5 godzinkę z Callan. Mam coraz większe zakwasy, a dziś po przebudzeniu czułam takie rwanie między łopatkami. Mam myśleć, że to zakwasy?

Ja też mam zakwasy,ale coraz mniejsze. Mi się dziś rano zdawało,że mam mniejszy brzuch  Siła autosugestii czy też pierwsze małe efekty wysiłku? Jak myślicie? 

Ja też się zastanawiam :) Bardzo podobają mi się te ćwiczenia. Dziś pokazałam jedno z ćwiczeń na wf i mieli z nim problem i było 'Jak ty to robisz?', 'Jezu jaka ty rozciągnięta'. Aż się mordka cieszy :D

Ja też już po 5h. Wkurzają mnie te przerywniki z idealnymi nogami, pośladkami i je przesuwam, bo już na pamięć znam ;)

nemka ja tez to przewijam:)

aniol.nie.kobieta ja nie mam zakwasow po tych cwiczeniach, jedynie czuje miesnie jak je wykonuje najbardzie nogi :) a przepraszam czuje ramiona ale nie mozna tego nazwac zakwasami a bardziej jest to po tym ze je pewnie napinam nieswaidomie podczas cwiczen...

attosz skoro nie mozesz tak jak jeste na filmiku to rob jak CI wygodnie zebys sie do gorszego stanu nie doprowadzila!

panna.cota mozliwe ze to zakwasy akurta tam sie pokazaly:)

paczusia ja juz widze efekty u siebie tak jak mowie to sa jedyne cwiczenia po ktorych tak szybko widzialam efekty bo ostatnio juz po 4h.

gardlo mnie boli ://

3 h za mną...
Ale zakwasy nie przechodzą, nie wiem czy zrobić mam przerwę jutro??