Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Rozmazana, czekamy na zdjęcia! :) Ciastkami sie nie przejmuj, ja zzjadlam batonika i trzy zelki haha.

LadySuzie, skąd to znam ? Dziś dietka od rana była, przychodzę ze szkoły i wszystko co niezdrowe zaczęło się do mnie "uśmiechać" a w uszach słyszałam "Zjedz mnie, zjedz mnie, no nie bądź taka" 

A myślałam, że tylko ja słyszę spożywcze głosy :D ha ha ha 

Będą zdjęcia jutro, mam nadzieję, że będą widoczne efekty. Okropnie mi zależy, a może za bardzo robię sobie ciśnienie...

A stosujecie jakąś dietkę przy ćwiczeniach. Bo nie wiem właśnie, czy zastosowac stricte diete np. 1200,1400 czy zdrowe odżywianie, aby potem ominąć ten żmudny proces wychodzenia z diety. Co sądzicie ?

Stawiam na zbilansowaną dietę bez liczenia kcal, ale tylko dlatego, że karmię piersią. Przedtem byłam kiedyś na diecie 1600kcal i było ok

rozmazana wychodzę z założenia, że warto od siebie wymagać, ale nie przesadzać, nie wiadomo może osoba która zwątpi po 10 h i odpuści za 2 h zauważyłaby efekty. Każdy ma własne tempo, chociaż i tak twoje efekty będą pewnie mega ekstra !!

Na pewno będą. Warto też nie robić za długich przerw. Ja nie ćwiczyłam ponad tydzień. ćwiczyło mi się po przerwie nieźle, ale te zakwasy potem....makabra. Następna sesja była koszmarem. Byłam bliska odpuszczenia sobie... a teraz jestem zadowolona, że się przemogłam. Poza tym wygląd wyglądem, ale to takie przyjemne uczucie, świadomość własnych mięśni, lepsza równowaga, większa pewność każdego ruchu... nie bolący kręgosłup i kolana..

U mnie największa przerwa to 2 dni-tak się jakoś złożyło. Tak mnie zmotywowałyście, że najnajchętniej już poszłabym ćwiczyć. Obawiam się, że Szanowny Małż nie zrozumiałby tych nocnych harcy 

Życzę dobrej nocy, bo za dwie godziny Szefowa ma pierwsze śniadanie albo czwartą kolację 

Cześć wszystkim!  Jestem fanką Callaneticsu. Moja mama i ja ćwicząc ten zestaw miałyśmy naprawdę świetne rezultaty. Po dłuuugiej przerwie chciałabym do tego wrócić. Planuję ćwiczyć 1x w tygodniu. Poza tym basen, fitness, marsze. Czy wiecie może, gdzie w Poznaniu są zajęcia Callanetics? Byłam ostatnio w Domu Kultury Jagiellonka na Ratajach, ale tam pomimo nazwy odbywa się raczej klasyczny fitness.

Donata1988 próbowałam coś poszukać, ale chyba nie oferują takich zajęć. Jestem też ciekawa, czemu nie chcesz ćwiczyć w zaciszu domowym ?