Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Niestety, chce byc fit nie moge Ci pomoc. Mnie to tez draznilo I dlatego kupilam sobie CD, z pioltem szybciej sie "przeskakiwalo" . teraz cwicze z "super callanetics"  a tam nie ma zadnego niepotrzebnego gadania a tylko cwiczenia

kurczę niedobrze. a jak super callanetics?jak wrazenia ;p?

Oj ciezko jest, po calym treningu (ok 70 min ) ledwo stoje na  nogach ale chyba bardziej mi odpowiada. Niestety jest kilka cwiczonek, ktorych nie wykonuje do konca, bo nie daje rady. Z czasem jednak moze uda mi sie zrobic wszystko w 100 %

ile już przećwiczyłaś? może jak moja kondycja się poprawi i zapał nie minie to się skuszę :D. a Tobie życzę wytrwałości ;p. 

w sumie to ci nie moge napisac, bo kiedys nie liczylam h. Czasami cwiczylam 2 lub 3 h w tygodniu potem 2 tygodnie przerwy itp Od 29 grudnia przecwiczylam 11 h a do tego zdarzaly sie niepelne podejscia trwajace ok 15-20 min

I kolejna godzina za mną:) dziś Szefowa była wyjątkowo łaskawa i pozwoliła mi popracować nad sobą bez przerw :) udało się zrobić bez bólu karku ćwiczenia na brzuch, ale za to boczki mnie pieką żywym ogniem 

:>" title= napisał(a):

:>" class="emoticon" data-code= napisał(a):

:>">

można dołączyć? Kiedyś ćwiczyłam i polubiłam ćwiczenia, ale lenistwo wygrywało

Jak się przekopiecie przez ten wątek to jest tam link do ćwiczeń podstawowych z wyciętym gadaniem. Ja z niego korzystam.

ojj to trochę mi się zejdzie z odnalezieniem :D

No to "stara gwardia" (chociaż niekoniecznie często się udzielająca) leci z pomocą  547 strona wątku, na dole - Czubkowa (chwała jej za to) podaje dane do logowania do poczty, w której jest skrócona wersja filmu