- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
13 lutego 2013, 22:27
zuzik wiec koniecznie odpocznij!!! tak jak mowie nie masz sily to nie ma sensu bo cwiczenia nie beda efektywne a Ty sie bedziesz zle czula!!!
dobrej nocki:)
13 lutego 2013, 22:31
4 callanetics zaliczony. Zakwasy ogromne.
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
13 lutego 2013, 22:35
panna.cota a moze spinasz miesnie za bardzo?? dlatego te zakwasy?? jak myslisz?
- Dołączył: 2012-09-17
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 1615
13 lutego 2013, 22:46
Ale ja też mam zakwasy, myślę że wcześniej po prostu miałam mało ruchu...
13 lutego 2013, 23:04
U mnie też 4 zaliczony, zakwasy są w ramionach, ale to raczej nie po tym :)
- Dołączył: 2009-04-22
- Miasto: Gujana Francuska
- Liczba postów: 226
13 lutego 2013, 23:37
4 raz za mna:) Juz bylam bliska aby odpuscic ale zmobilizowalam sie i nie zaluje, ogromny relaks
14 lutego 2013, 00:28
wijtacie :)
ja dzisiaj miałam przerwę od ćwiczeń call., ale pojeździłam na rowerku godzinkę :)
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
14 lutego 2013, 08:36
Hej dziewczynki :)
jak tam dzien sie rozpoczal?? bo u mnie od cwiczen:) jestem po jillian 18dniu shreda, abs, zjadlam pyszna owsianke i zabieram sie za Callan :))) dzisiaj juz 5h ale to leci szybko :)
Milego dnia :)
14 lutego 2013, 09:22
Ja też zaraz (za jakąś godzinkę, bo najpierw śniadanie) biorę się za Callan ;)
