© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
13 października 2014, 08:10
Mogę dołączyć do grupki? chcę się wziąć za jakieś porządne ćwiczenia a Cal ponoć świetny ;)
13 października 2014, 17:26
jasne. a ile masz do zrzucenia? i ile masz wzrostu? ja dobrnelam do bodajze 110 godziny i efekty byly super tylko film z callan a nie z bajorska rob
13 października 2014, 23:47
co do rozdzielenia ćwiczeń na am i pm, to ciężko mi powiedzieć czy razem coś dają, bo ja tylko pm robię:) am od święta, dlatego, że średnio za porannymi ćwiczeniami przepadam. Pm raczej na rozluźnienie i podtrzymanie tego co już osiągnęłam robię:)
14 października 2014, 13:10
Z tego filmiku ćwiczycie ? https://www.youtube.com/watch?v=Rt686lGHJu0
14 października 2014, 15:06
JA MAM film laczony z bajorska i callan tam gdzie sa przerwy w callan jest wstawiona bajorska kiedys tu dzeiwczyna dala na forum
14 października 2014, 15:29
ja tylko oryginał:) i jestem zadowolona:)
14 października 2014, 17:15
co do rozdzielenia ćwiczeń na am i pm, to ciężko mi powiedzieć czy razem coś dają, bo ja tylko pm robię:) am od święta, dlatego, że średnio za porannymi ćwiczeniami przepadam. Pm raczej na rozluźnienie i podtrzymanie tego co już osiągnęłam robię:)
14 października 2014, 17:16
no ten tez jest oryginalny plus te cwiczenia co nie ma callan a ma bajorska a sa w ksiazce ile godzin za Toba? JA 104 godziny kiedys zrobilma jakis pol roku temu.
14 października 2014, 17:21
14 października 2014, 18:48
ja dzis 1 godzina callan wczesniej fotki pstrykne
