Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

wiesz co ja robiłam z przerwami od marca(przerwa prawie dwumiesieczna).. teraz jest 3 tydzien jak cwicze ciagiem.. 5 razy w tyg a weekend odpoczynek  w sumie to mam za sobą ok 40 godzin.. a efekty już widzialam po 10 godzinie.. a najlepsze były po 24.. tylko dziś mam jakiś ciezki dzień i cwiczenia zrobiłam po jakieś 50 powtórzeń.. może to rehabilitacja też wychodzi juz że sił po prostu brak.. ale się nie poddaje.. dzień lub dwa przerwy i wracam do ćwiczeń 

nie wiem jak sie zmusic do cwiczen... nie wiem dlaczego tak sie bronie, a po nich czuje sie super... Uwielbiam stan zmeczenia i zadowolenia... 

anonimka-a z czym masz problem? czego nie lubisz- nie chce ci sie zaczac, kontynuowac, w pewnym momencie przestajesz czy jak to jest? nie widzisz efektow? napisz cos wiecej :)

/madziak a co z twoim kolanem?

czesc dziewczynki.. cicho coś tu.. 

co z kolanem??.. nie uwierzycie.. wg rezonansu NIC! dzwoniłam do lekarza, gadałam z siostrą rehabilitantką i powiedzieli że jest to po prostu nie możliwe! na usg wyszło więcej niz na rezonansie.. mam taki bałagan w głowie że nawet nie wiecie..

jak Wam mija długi weekend? poćwiczone już dziś?

miłego dnia

madziak_31 nie byłam w temacie jeśli chodzi o twoje kolanko. rezonans? z jakiego powodu? mam nadzieje że wszystko okaże się wporząsiu. ja dziś ukończyłam 4 godz cllan, jechałam 3 dni pod rząd z ćwiczeniami i uda bolą, oj bolą. chyba za mocno zgniatam krzesło :D w weekendy pracuję, także mam wolne od ćwiczeń, a od poniedziałku bedę robic co drugi dzień naszego callana (pon, śro, pt) we wtorki i czwartki może dorzucę coś szybszego? 

ja wlasnie jestem po 34. godzinie :) cwiczy mi sie coraz lepiej i widze postepy w tym, jak moge robic te cwiczenia :)

mal100-mysle ze to dobry pomysl przeplatac callana z innymi cwiczeniami, jezeli chcesz schudnac, bo sam callan za duzo nie spala kcal z tego co mi sie wydaje :)

/dziewczyny macie jakies doswiadczenia z super callanetics? gdzie mozna go sciagnac?

// callan a wiecie moze co to jest? co to za "callanetics"?

Ja potrafię po obiedzie sięgnąć po żarcie, jem jem i końca nie widać, jest mi niedobrze, i chociaż coś robię to po drodze wpieprzam to wafelka, babke chipsa cukierka orzeszka, rzygam tęczą:pppp tzn nie wymuszam wymiotów bo nienawidzę wymiotować ale jest mi teraz nie dobrze...

sorry pomyłka z tematyką forum.

Dziewczynki jak tam po długim weekendzie?  ja mialam odpoczynek od cwiczen wiec od dzis znów ruszam - 5 x w tyg.. nie pojadłam szczególnie przez te wolne dni, pilnowałam się ale oczywiście alkohol był.. więc cały tydzień scisła dietka 

jagodkowa sama nie wiem gdzie jest problem. Moze dlatego tak ze mna sie dzieje, ze nie widze efektow i wracam do starych nawykow?? Uwielbialam cwiczyc, teraz jestem ciagle zmeczona. Jednak mysle, ze tylko i wylacznie dlatego, ze jestem spasiona i dlatego tak sie dzieje...