Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Może na początku spróbuj ćwiczyć rzadziej, co drugi dzień na przykład, efekty też będą tylko trochę później. 

Witam dziewczyny a jak to jest z tymi ćwiczeniami w ciąży?Słyszałam, że do 3 miesiąca powinno omijać się tych na brzuch a reszta ok o ile lekarz pozwala.Podobno są to rewelacyjne ćwiczenia właśnie dla ciężarnych,że poród jest łatwiejszy,mniej bolesny itp.I szybciej wraca sie do figury po porodzie podobno.

Najlepiej pokazać ćwiczenia lekarzowi, żeby ocenił. Callan mówi, chyba w książce, że najlepiej, żeby lekarz sam spróbował zrobić te ćwiczenia, bo wydają się proste. To za poważny stan, żeby ryzykować ćwiczenie bez konsultacji.

Jupii 20 godzina zaliczona jutro mierzenie wazenie i moze fotki. Do wakacji coraz blizej 

jestem po 26 godzinach callanetics i chyba na jakiś tydzień zawieszę ćwiczenia

sisi - czekam na zdjęcia bo ma pewno będzie efekt 

witam się z Wami poniedziałkowo i nadal bólowo.. jest co raz gorzej i dzis wybieram sie znow na konsultacje.. odechciewa mi sie wszystkiego - z dnia na dzień boli co raz bardziej.. samodzielne chodzenie to sztuka a schody to wręcz wyczyn.. mimo tego się nie poddaje i życze Wam miłęgo popołudnia 

Madzia- strasznie współczuje ;(( A powiedz mi, jak tam te Twoje zabiegi ultradźwiękowe? ;> Widzisz jakieś efekty? Na ilu już byłaś?

Sisi- ja również czekam na fotki i trzymam kciuki za jutrzejsze mierzenie ! ;)

A ja w piątek dostałam od kręgarza 'zielone światło' do działania. Usłyszałam: 'tylko nie szarżuj od razu !' Tak więc dzisiaj był spokojnie rower rano ( tak bardzo chciałam kontynuować focusa ale niestety plecy przy zginaniu dalej bolą ;(( Martwi mnie, że nawet przysiadu zrobić jeszcze nie mogę ;(( ) Ale wszystko w swoim czasie ! Wieczorkiem dorzuce jeszcze jakieś ćwiczenia na ręce, plecy, nogi i brzuch które nie obciążają odcinka lędźwiowego. W ogóle- w piątek jade na weekend nad jezioro ! I w sumie mam mieszane uczucia. Jade z kuzynką i jej znajomymi- znam tam tylko kilka osób. I z jednej strony chce jechać bo taki raleks mi się przyda ale z drugiej troche sie stresuje bo wiem, że w bikini jeszcze nie wyglądam tak jak bym chciała... Babie nie dogodzisz ! :D Poza tym w piątek byłam na drugim zabiegu lipolizy, tym razem więcej roztworu poszło na wewnętrzną część ud. Dziewczyna która mnie ostrzykuje mówi, ze widać już efekty chociaż ja podchodze do tego dość sceptycznie. No niby ten 1 cm w dół... Mam nadzieje, że teraz zacznie już spadać :D

cześć dziewczyny wpadłam do was bo ostatnio usłyszałam o callanie.

Czytam wasze wpisy i okazuje się, że to rewelacja :)

Cwicze od jakiegoś czasu Insanity, schudłam 5 kilo, ciało jest trochę lepsze ale oczekiwałam że będzie bardziej jędrne. Nie poddaje się ćwiczę dalej.

Jednak myślałam żeby poszukać czegoś nowego i właśnie natknęłam się na info o ćwiczeniach callanetics.

Powiedzcie mi proszę czy ćwiczycie z  Callan Pinckney?  Chodzi mi o ten taki stary filmik, czy codziennie jest to samo? Czy są jakieś inne ćwiczenia, 

wydra-bylam na dwoch w srode trzeci.. kOlezanka z ktora chodze mowi ze boczkow ju Nie mam takich duzych a skora bardziej napieta i ladniejsza  A ile placisz za ampulke i ile razy masz miec ta lipolize? mI na moje uda bo chcialam sie pozbyc tych buleczek wewnatrz ud powiedzieli ze dwa razy wystarcza ale nie udalo mi sie.. Poszperam jeszcze na gruperach i tych innych to moze cos znajde 

arwena-tak ten filmik cwiczymy i tak codziennie lub xo drugi dzien jak kto woli  

Dzięki madziak. 

zaczynam od jutra. chociaż boje sie trochę ze będę żle wykonywać te ćwiczenia i nie będzie efektów.

podzielę się swoimi spostrzeżeniami jeśli pozwolicie :)