Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Czubkowa, ja wczoraj też zaliczyłam 9 godzinę  Ciągle mam problemy z rozciąganiem, ciągnie mnie pod kolanami, wiem, że z czasem będę potrafiła to poprawnie wykonać, ale już bym chciała wszystko wykonywać prawidłowo i najlepiej wyglądać jak te panie z filmu  Zaplanowałam ćwiczyć do końca miesiąca i wtedy zobaczyć efekty, ale wyjazd wakacyjny się przesunął i już 25 jedziemy nad morze, uda mi się zrobić najwyżej 15 godz. ćwiczę co dwa dni do tego orbitrek, może wstydu na plaży nie będzie.

Ja widzę zdjęcia i naprawdę genialne efekty! Jestem zdziwiona, mimo wszystko nie bedę tego ćwiczyła bo mnie irytuje ta prowadząca ;d Ale gratuluję !

A ja Was pozdrawiam z Dlugopola Zdroju.. dZis od rana kapiele, oklady i masaze mialam tez gimnastyke ale ze wzgledu na kolano cwiczylam gorna partie ciala Rehabilitantka mnie opieprzyla i powiedziala ze mam nie ignorowac tego kolana bo moze byc tylko gorzej..

jeśli irytuję Cię prowadząca, możesz ćwiczyć z książką, można ją pobrać ze specjalnie utworzonego maila, niestety nie pamiętam na której stronie się znajduje, ale jakby co to ja mam i mogę Ci przesłać

Hej dziewczyny :)

Powiedzcie, czy od tych ćwiczeń maleje Wam biust? Jestem dopiero po trzeciej godzinie, przez ostatnie 2-3 tygodnie starałam się trochę mniej jeść i ograniczyć słodycze, ale zdecydowanie nie była to jakaś dieta. Przed chwilą się zmierzyłam i z 89 zrobiło się 86, a mierzyłam się kilka razy i dokładnie. A jestem szczupła i nie sądzę żebym w tak krótkim czasie schudła, przynajmniej nigdzie indziej nie widać. Nie żebym narzekała, zawsze chciałam mniejszy biust :P
Miałyście taki przypadek?

A ja tak sobie obiecałam że będę codziennie ćwiczyła, a już mi leci 3 doba bez ćwiczeń.
Ćwiczyłam tylko 4 dni :P

dziewczyn jak czesto cwiczycie? nie nudza sie wam te cwiczenia szybko?

Ja tak 4-5 razy w tygodniu :) narazie się nie nudzą odziwo

Ja ćwiczę co drugi dzień, ale niektóre z dziewczyn nawet codziennie. Mi jest lepiej co drugi, bo wtedy mięśnie są wypoczęte i łatwiej mi się ćwiczy, ale najlepiej jak sprawdzisz na sobie. A co do nudzenia, podchodzę do tych ćwiczeń trochę inaczej, wyciszam się i myślę jaką figurę mi zapewnią  Co prawda ja zrobiłam dopiero 9 godz., dzisiaj 10, ale planuję zrobić co najmniej 30 i jak będą efekty to kontynuować. Jeśli boisz się, że Ci się znudzą to ćwicz na zmianę z jakimiś innymi.