Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

anel - wg mnie na każdego działa coś innego więc nie da się tu za bardzo nic doradzić :/ musisz próbować

Madzia- wydaje mi się, ze gdybyś miała zerwane więzadło krzyżowe to w ogóle byś nie mogła stanąć na nodze- mój ex miał naderwane i zabrała go karetka na pogotowie bo nie mógł wyprostować nogi. Także myślę, że będzie dobrze :) Głowa do góry !

Anel- zgadzam się z księżniczką- rower na pewno zwiększy spalanie tkanki tłuszczowej i zwiększy wydolność, Callan natomiast wymodeluje i ujędrni ciało. A może jeden dzień rower a następnego dnia Callan? Jak będziesz urozmaicać to jeszcze lepiej bo ani Tobie się nie znudzi ani organizm nie przyzwyczai się do jednej formy ruchu :)

A ja jutro jade na kolejną wizytę do kręgarza... Aż sie boje na samą myśl ! Plecy bolą znacznie mniej niż w poniedziałek, ale sine mam pół pośladka po tym nastawianiu. Oby tylko było dobrze bo nie wyobrażam sobie kolejnego tygodnia bez ćwiczeń !

Wydra trzymam kciuki by było dobrze ;)

dzis wyjatkowo dzien wolny od callan ale nam @ i ledwo zyje.

Czubkowa dzieki za ta skrocona wersje jest super.

DZiewczyny dziekuje za kazde mile slowo.. nOc znow kijowa bo obudzil mnie bol kolana.. zauwazylam ze jak chodze to nie staje na lewej nodze bo nie czuje tak jak na prawej tzn. ciezar ciala idzie tylko na prawa strone a potem na koniec dnia boli mnie prawa noga od calodziennego ciezaru  Ale dzis wyjezdzam z kolezanka na weekend do sanatorium na zabiegi kosmetyczne i ujedrniajace wiec chociaz tyle mi zostalo.. 

ja jestem po 11 godzinach :) widze, ze pupa sie troche podniosla, cellulit zmniejszyl na nogach, na brzuchu troche bardziej widac jakies dolki itp, wiec moze cos tam sie dzieje :D martwi mnie troche fakt, ze nie udaje mi sie jakos znaczaco nizej opuscic glowy do kolan itp, wciaz czuje bol i musze wykonywac cwiczenia przy zgietych nogach :/ no ale sie nie poddaje, nastepna obserwacja ciala po 20 godzinie :D

Ja dopiero 8h ale mam to samo właśnie :/ ale działamy dalej! jeszcze kilka godzin i będziemy giętkie :D

Kolejna godzina za mną po tych dwóch dniach lenistwa :/ Ale powiem wam kobietki że dziś zrobilam ćwiczenia sama z pamięci z ulubiona muzyka i stoperem. Pierwszy raz się tak zrelaskowalam z callanem. Troche mi zle z myślą ze jak nie robie z filmem to efektów nie będzie :D tak mi sie kurcze uwidzialo haha. Ale od dziś będę robić sama dla lepszego relaksu i chyba przedłuże sobie czas rozciągania bo po prostu czas mi leci ekspresowo. Tak miiiilo

ja po 18 godzinach i przy cwiczeniach rozciagajacych tez nie dosiegam glowa do kolan postep jest ntomiast przy tych co sie siedzi w rozkroku tam nawet polozylabym glowe na nodze tylko przeszkadza mi za duzy biust. 

Waga co prawda stoi w miejscu ale to teraz chyba wina @ za to ubrania coraz luzniejsze.

Powodzenia dla Wszystkich cieply weekend przed nami trzeba bedzie pokonac lenia i dalej cwicxyc

Uff ja również zaliczyłam 9 godzinkę :) A miałam już dziś nie ćwiczyć bo do domu wróciłam o 21 ale się zawziełam bo wczoraj zrobiłam wolne :)