Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

witam

Czubkowa nie moge wejsc na tego emeilaczy ktos jeszcze ma taki problem ah zapomnialabym wielkie dzieki za udostepnienie.

Za mna 15 godzia nie poddaje sie rezultaty coraz faniejsze

a bo hasło źle podałam :) już poprawiłam

oj za mną było już 20 godzin, ale potem zaczeły się choroby dzieci, potem moja i mały wakacyjny wyjazd i tak zrobiły sie 3 tygodnie przerwy. dziś zaczynam od nowa)) Oby teraz efekty przyszły wcześniej

Hej dziewczyny, dziś zaczynam z Callanetics ;) daje efekty? fajne ćwiczenia?

szuszuszu, oczywiście, że dają. Zobacz na pierwszy post w tym wątku lub kilka stron wcześniej, dosłownie parę dni temu sisi dodała swój efekt

Dziewczyny jestem załamana !! ;(( Wczoraj rano niestety powtórka z plecami ;/ Jak sie zgięłam to już nie wstałam. Po południu odwiedziłam kręgarza i się okazałao, że zrost który miałam między kością krzyżową i biodrową długo czas uciskał nerw kulszowy w którym zrobiło się od tego zapalenie. Podczas ostatniego tygodnia moich ćwiczeń uaktywniłam to zapalenie ;(( Boli jak cholera ! Od wczoraj jestem na ketonalu i maściach przeciwbólowych i ledwo sie ruszam... Minimum do piątku ZERO jakiejkolwiek aktywności fizycznej ;((( W piątek rano kolejna wizyta u kręgarza i zobaczymy jak będzie. Oby było dobrze bo nie wyobrażam sobie kolejnego tygodnia bez ćwiczeń ;( Ładna pogoda na dworze idealna na krótkie spodenki a moje nogi kompletnie nie są gotowe ;(( Do tego powinnam tydzień temu dostać okres i nadal go nie ma i chodze spuchnięta jak bańka. Wszystko jest nie tak !!!! ;(((

Wydra współczuję bardzo, wiem co to znaczy mocny ból kręgosłupa. Moim zdaniem nie ma co rozpaczać nad ćwiczenami, zdrowie jest najważnejsze. W takiej sytuacji jeszcze można sobie krzywdę zrobić. Może trzymaj po prostu racjonalne odżywianie to nie przytyjesz przez czas choroby, albo też zmniejsz ilość kalorii to odrobinę może schudniesz a potem poprawisz ćwiczeniami :) 

Życzę szybkiego powrotu do zdrowia ! 

Mój organizm jest wybredny i zmniejszanie kalorii na niego nie działa ;p Jestem obecnie w trakcie realizacji Planu Wypłukiwania Tłuszczu więc nie powinnam przytyć ;) Tylko mi po prostu źle bez ćwiczeń ;( Nie czuje sie spełniona- może tak to ujmę. Nigdy bym nie przypuszczała, że będzie mi brakować akurat ćwiczeń fizycznych ;P 

Cześć. Ja też zaczęłam ćwiczyć callanetics. Pozdrawiam ;-)

Dziewczyny 7 godz zaliczona  !!!

wydra - co do kregoslupa to zdrowie najwazniejsze i odpusc jak nie mozesz.. ja po operacji tez nie wiedzialam jak to przezyje bez cwiczen ale jakos sie udalo  jak tam plan? chudniesz? ja pije wodę  żurawinową cały czas bo bardzo mi smakuje a poza tym zniknęły moje problemy z zatrzymywaniem wody.. jak długo moge pić taką wodę? wiesz cos?