Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Wydra - jestem z pod Oświęcimia ale chciałam w weekendy dojeżdżać do szkoły do Krakowa. Myśle o NOVA, Blue Education czy o CEK. Nie mam pojęcia co będzie najlepsze. Na kolana biorę teraz Stractum przepisane przez ortopedę. Co do diety, wiem, muszę sobie ją rozpisać. Ogarniam te wszystkie proporcje, węgle białko itd. Tylko u mnie to bardziej o miłość do słodyczy chodzi ;/ Ale staram się wziąść w garśc

Idę zaliczyć 11 h Callan 

a potem spróbuje na boczki to http://www.youtube.com/watch?v=X5aU3kLmX60

No to super :) Bałam się że nie będzie działać ;) 

Judi- ja jestem z okolic Łodzi więc niestety nie orientuję się w szkołach które są w Twojej okolicy ;( Ale na fb jest taka strona 'kosmetyczki i kosmetolodzy'- napisz posta, może akurat ktoś coś poleci ;) 

Co do słodyczy- ale mi sie ich dzisiaj chceeeeeeeee !!! ;(( Walcze sama ze sobą od samego rana ;(( To chyba przez to, że @ ma nadejść na dniach :( Ehhh ciężki los kobiety ;((

Wydra dzięki, zaraz tam spojrzę. Chyba wrócę z podkulonym ogonem do Tiffany, te ćwiczenia na boczki do których link podałam.. podobno też działają świetnie ale jak dla mnie pochylenie się na jednej nodze z ciężarkiem nad głową jest niemożliwe.. 

11 h Callan za mną, przynajmniej na nogi działa mi ekspresowo :D 

Działa i super mi się ćwiczyło. I mega szybko te ćwiczenia mijają jak nie trzeba przewijać 

A ja zaliczyłam wczoraj 5 godzinkę :) a weekend odpoczynek! kolano dokucza mi bardzo.. a do tego kręgosłup mówi żebym odpuściła - mam straszny ból w boku prawym jakby do biodra idzie i nie mogę w ogóle zrobić tego rozciągania na brzuch na stojąco.. 

Boższszsz.. mam 31 lat a czuję że się sypie! 

Czy ćwicząc 6 dni w tygodniu przez 3 tygodnie, będę widziała dużą różnicę? 

Za 3 tygodnie jadę na wakacje do Chorwacji, wiem że nie zdążę schudnąć ale może uda mi się chociaż poprawić wygląd moich nóg.

Zależy od diety od tego czy już coś ćwiczysz czy to będą pierwsze  ćwiczenia, ale myślę że napewno jakiś efekt uzyskasz i warto spróbować :) nie masz nic do stracenia

Kobietki drogie! Witam z powrotem! Kajam się kajam, grzeszyłam..... 

Callan będe liczyć od początku choć 14 godzinek było już za mną. Przerwy miałam od ćwiczeń półtora tygodnia, niby nie dużo, ale mam wrażenie, że to była wieczność! Waga się wahała, a jak:) Normalka, ale dzisiaj rano jak się ważyłam było piękne 66,5;d czyli bez zmian, ale jaka motywacja;d Mam nadzieję, że zmobilizuję się do ćwiczeń co drugi dzień...;/ Niby waga ta sama, ale widać, że ciałko już nieco nieco inne..... Zbite jest ładniejsze;d

Nessie - przez te trzy tygodnie możesz zobaczyć efekty i to całkiem fajne (ale dietki też przypilnuj:)) po prostu wyrzuć śmieciowe jedzenie:) o ile takie spożywasz). Z ręką na sercu to 6 razy w tygodniu ćwicząc Callan umarłabym z nudów, może nie w pierwszym tyg, ale w następnym na pewno:)) Z drugiej strony mam problem z samodyscypliną, może takie ćwiczenia w dzień dzień bylyby dla mnie dobrym rozwiązaniem:) Ale ćwicz bo warto! Powodzenia!

wydra-wiem ze 1000 kcal to malo ale ja diete mam juz od jakiegos czasu (tz od stycznia)  zaczynalam od 1800 i stopniowo o 200 kcal zmniejszalam az do teraz gdzie dosxlam do etpu 1000 kcal, wiec mysle ze mi nie zaszkodzi. A co do Callaneticsu to wlasnie sie zastanawiam czy 2 godziny dziennie to nie za duzo ( chociaz na forum dziewczyny pisaly ze tak cwicza). Chyba ze mozecipolecic jeszcze jakies fajne cwiczonka z tym ze nie bardzo aerobowe bo jestem astmatykiem.