Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Hej, macie jakieś legalne źródło filmików, czy jest gdzieś też w internecie?

ja osobiście ćwiczę z filmikiem z wrzuty. dzisiaj 2gi dzień. Damy radę.

zrobił się dubel.

Pewnie to już padło w trakcie tego wątku, ale przeszukiwanie całego wątku, byłoby szalone... Czego używacie przy ćwiczeniu z barierką, gdy siedzicie na podłodze? ja użyłam biurka, ale jest ono znacznie za niskie w porównaniu z barierką z filmu... jakieś pomysły?

ja robię przed regałem z książkami i trzymam się tej półki, której akurat wygodnie. a w innym pokoju parapet jest na odpowiedniej wysokości - złaszcza do ćwiczeń z opieraniem nogi.

Mam ogromne zakwasy na całym ciele po tej wczorajszej pierwszej godzinie.  Nie spodziewałam się. 

Ale nie odpuszczę i dzisiaj kolejna godzinka. 

anel0 - ćwicz sobie co drugi dzien bo codziennie mogą Ci sie szybko znudzić :)

u mnie ćwiczenie co drugi dzień by sie nie udało. Ja muszę zrobić z tego nawyk. Jak odpuszczam dzień, to następnego też mi się nie chce

nawet jak robię przerwę, to muszę cokolwiek się ruszyć, jakiś 5 min trening chociaż, żeby było zanotowane że trening codziennie i nie ma odstępstw.

Mam tak samo.  Muszę ćwiczyć codziennie, bo inaczej się rozleniwiam. Jeden dzień wolnego w tygodniu jest ok, ale i tak najlepiej wtedy pospacerować, żeby móc coś wpisać w planie treningowym, aby nie stracić motywacji. 

hej  spróbowałam rano poćwiczyć.. jeszcze muszę odpuścić.. blizna ciągnie niesamowicie więc nie chcę narobić sobie kłopotów.. 

moja waga póki co stanęła i stoi - dobrze ze nie rośnie  wydaje mi się że ma to związek z tym przestałam jeść regularnie - nie chce mi się jeść jak jest tak ciepło.. staram się "wmuszać" po małej porcyjce ale nie zawsze wychodzi.. a teraz czeka mnie od środy do niedzieli nie lada przetrwanie.. wyjeżdżamy z ekipą znajomych na ten długi weekend więc zapowiada się alko, grille do późna w nocy i masa niezdrowego jedzenia.. ja już zrobiłam sobie listę na moje zakupy - czyli serki wiejskie, kisiele, kasza manna, ziemniaczki i piersi do ugotowania ale już czuję że będzie ciężko 

miłego poniedziałku życzę Wam!