Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Martynika- faktycznie, po brzuchu widać najwięcej ;) Chociaż mi osobiście się wydaje, ze Cellulit na udach także się zmniejszył :) Nie ma się czego wstydzić- każda z nas od czegoś zaczynała! U mnie dzisiaj będzie dopiero 4 godzina :( Jeszcze 21 godzin do zdjęć... Ale dam rade ! :D 

u mnie druga godzina za mną, ale nie ze wszystkimi powtórzeniami, bo coś kręgosłup pobolewał. Oby przesżło

xwydrax - dziękuję :* oczywiście miałam mega dylemat, czy wrzucać zdjęcia, czy nie...ale stwierdziłam, że komu mam pokazać, jak nie Wam? ;) Pewnie, że dasz radę! U mnie tak po piątej było coraz lepiej tzn z łatwością wykonywania niektórych ćwiczeń.

Attosz - mnie też na początku bolał kręgosłup - przede wszystkim dolna część. Przypuszczam, że to ze względu na kompletny brak ruchu i siedzący tryb życia. Ale po kilku razach minęło. Poprawne wykonywanie ćwiczeń na mięśnie brzucha - zaokrąglanie maksymalne pleców oraz dociskanie brody do klatki piersiowej odciążają kręgosłup, więc po kilku razach, jak mięśnie się wzmocnią, powinno być lepiej. Ale nie forsuj jak boli.

Ja właśnie z dolną częścią miałam duże problemy w zeszłym roku. Kilka dni nie mogłam chodzić. Dlatego wolę teraz uważać. A brzuszki nie są problemem, bardziej te ćwiczenia rozciągające. Ale powoli i jakoś dojdę z tym moim kręgosłupem do  ładu. muszę

Witam

Za mna 3 godzinka:) Mnie tez plecy bola , dzis juz mniej ale po 1 godzinie jeden dzien zrobilam przerwy bo tak bolaly.

Dla mnie najgorsze sa cwiczenie rozciagajace..jak ja bym chciala sie tak wygiac jak one...

Martynika widac roznice zwlaszcze po brzuchu i z tylu ..Zniknal troche cellulit..

Dziewczyny ! musze sie pochwalić ! :D Kupiłam sobie na lato sukienke ! Białą! A co ta, że biały teoretycznie pogrubia- jak sie bawić to sie bawić :) Podrzucam zdjęcie mojej dzisiejszej zdobyczy ;)

Z tym pogrubianiem to chyba nie jest do końca prawda... spójrzmy na wszystkie panny młode  Zresztą sama ostatnio widziałam się w białej kiecuszce i, o dziwo! nie było źle  Wydra, ładniutko 

To ja też się muszę czymś podzielić... od kilki dni miałam potworny kryzys. Niczego już nie miałam ochoty ćwiczyć.. ani callana, ani Shauna, ani Mel B... kompletnie nic! Chodziłam, marudziłam, zmuszałam się... i dziś mój mężczyzna zafundował mi roczne członkostwo na siłowni! I mam do tego pierwsze dwa zajęcia z trenerem, żeby mnie poinstruował co i jak Jestem taka cała happy! Taka podekscytowana, że chyba dzisiaj nie zasnę! Jutro pierwszy trening Co prawda jestem też trochę przerażona... pewnie po pięciu minutach padnę na cycki i koleś mnie wyśmieje Jutro zdam Wam relację. Mam nadzieję, że będzie w porządku. Dzisiaj na nowo uwierzyłam, że MOŻE jednak mogę mieć ładne ciało... bo powiem Wam, że ostatnio czułam się tak zniechęcona, wszystko robiłam bez przekonania... teraz czuję, że na nowo wstąpiła we mnie energia! Trzymajcie kciuki!

Hej

Co tak pusto?? 

Za mna 4 godzinka...

Jak tam u Was z efektami dziewczynki?

Wydra super wygladasz..Sukienka piekna..

Kinia266 i jak sie czujesz? Dalej plecki bolą? Ja dzisiaj przekładam 8 godzinke callana na jutro a dzisiaj mam zamiar pobiegać :)

u mnie 3h i tym razem bez bólu kręgosłupa. Może już będzie dobrze :)