- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
12 lutego 2013, 16:09
podobno po 10 h już widać efekty
12 lutego 2013, 16:20
Jak po tych 10 godzinach zobacze efekty to obiecuje sobie i Wam, że zrobie 100 godzin ;) Muszę się dziś zmierzyć i porównam po 10 treningu :)
12 lutego 2013, 16:32
Oh fuck! Masakra!!! Świetne efekty, gratuluję ;)
12 lutego 2013, 17:10
A ja zamiast poćwiczyć zrobilam pyszne faworki i sie nazarłam, ale nie odpuszcze ćwiczeniom!
12 lutego 2013, 17:29
Dziewczyny zaczełam ćwiczyć dzis 3h ale przy partii na brzuch strasznie boli mnie szyja, też tak macie?
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 1700
12 lutego 2013, 17:40
kaspaw85 napisał(a):
A ja zamiast poćwiczyć zrobilam pyszne faworki i sie nazarłam, ale nie odpuszcze ćwiczeniom!
ja tez :( ale cwiczenia musza byc!
Aliszqa mnie nie boli robilam duzo brzuszkow roznych i sie juz przyzwyczaila kiedys bardzo bolala
Edytowany przez Dyanka 12 lutego 2013, 17:55
12 lutego 2013, 17:47
Dyanka dzieki :) a wiec to nieprzyzwyczajone miesnie a juz myślałam ze sobie coś nadwyrezyłam lub cos robie źle :)
12 lutego 2013, 18:00
Mnie tez strasznie boli szyja bardziej niż mięśnie brzucha.
- Dołączył: 2013-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 15
12 lutego 2013, 18:21
Wydaje mi sie ze za bardzo ciagniecie glowe zamiast brzuch:) i dlatego ale ekspertem nie jestem:)
- Dołączył: 2010-01-03
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4437
12 lutego 2013, 18:53
ja od dzisiaj zaczynam:))))))
