Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Dysia ja niestety też dosyć często miewam problem z zaparciami... :( Ale ostatnio moja mama podsunęła mi pomysł- ona od jakiegoś czasu pije codziennie rano błonnik witalny. I mówi, ze nie tylko nie ma problemu z zaparciami, ale ogólnie lepiej się czuje ;) Muszę koniecznie spróbować. A ja póki co kupiłam sobie w aptece zioło senesu i powiem Ci, że to bardzo dobre i przede wszystkim tanie rozwiązanie ;) Spróbuj, może i na Ciebie zadziała ;) I oczywiście gratuluję szósteczki ! :)

Hej dziewczyny!
Jestem tu nowa, zaczęłam te ćwiczenia 2 dni temu :) postanowienie: ćwiczyć co drugi dzień.

Co do zaparć polecam herbatę:
http://www.doz.pl/apteka/p847-Red-Slim_Tea_30_szt

Mam za sobą 3 h Callana. Niestety poluzowałam z dietą przez ten weekend majowy. Ale od jutra wracam do dobrych zwyczajów :)

Witaj Yorgan, ja też jestem tu nowa.  Trzymam kciuki :)

Ej.. Czy ja jestem jakaś nienormalna, że po drugiej godzinie widzę efekty? :D
Uda przestały być galaretą, a tłuszcz na plecach przestał się tak bardzo odznaczać O.o 

WesoleOczy, piąteczka co do diety!:D

cześć dziewczyny :) świeżynka jestem :)

zaczynam z Callan dzisiaj albo jutro :)) zobaczymy. ale na 100 procent, bo rezultaty na pierwszej stronie są powalające.... :O 

Witamy nowe dziewczyny bardzo serdecznie ;D Ja od dzisiaj mam zamiar wprowadzić w życie nowy plan treningowy, a mianowicie- rano rower będzie co 2 dzień na zmianę z Callan- niestety moje plecy już sie zaczynają buntować :(- po południu standardowo bez zmian Shaun T i rower :) 

a co z tymi plecami? Callan szkodzi na plecki? 

Tylko sie Yorgan cieszyc, ze sa efekty. Ja mam problem z wykonaniem ćwiczeń na biodra. Podnieść nogę, to podniosę ale prawie leże a nie siedze. Mam nadzieje , że z czasem będzie lepiej. Dzisiaj wieczorem 4 godzina. Milego dnia :)

ja też ostatnio wymiękam na plecy, podejrzewam ze przez te callanowski brzuszki. Łopatki, barki, szyja po prostu mi odpadają

No to na brzuch to niszczy plecy, w sensie męczy, ale głownie przez to, że się spinasz. Zresztą z plecami jest tak, że jak robisz brzuszki to później teoretycznie powinieneś zrobić jakieś ćwiczenia w których wyginasz plecy w drugą stronę...

Też mam problemy z tymi ćwiczeniami na brzuch i na biodra, tak że wytrzymuje 60sec. Callan powtarza ciągle, żeby robić tyle ile można i nie przeforsowywać się.

Ksiezniczka... w filmiku z Pinckney ona dokładnie tłumaczy jak zrobić te ćwiczenia, jeśli bolą cię łopatki to znaczy że coś robisz źle. Mnie się wydaje, że możesz za bardzo się zginać, bo jak łopatki bolą to albo je obijasz albo za mocno naciągasz(?) No ale ani nie mam ku temu wykształcenia, ani też nie widzę jak ćwiczysz, żeby móc porównać, więc tylko spekuluję ;)